Разлики между прозяване и въздишкане

Прозяване срещу въздишка

Има няколко метода как да вдишваме и издишваме въздух, който може да бъде под формата на прозяване и въздишкане. Без да навлизаме в твърде много технически подробности, често се прозяваме, защото сме сънливи. Често въздишаме заради скука. Така че защо наистина се прозяваме и въздишаме? Има ли проблеми със здравето, свързани с прозяване и въздишка? За да отговорим на тези въпроси, нека открием разликите между прозяване и въздишкане.

Не можем да избягаме от прозяването, ако сме уморени и отегчени. Ако сте уморени от училище или работа, прозяването е просто естествен отговор на тялото. Прозяваме се, за да съберем повече кислород в нашата телесна система. Когато се прозяваме, ние създаваме неволно действие, като правим широко отворена устата си и вдишваме дълбоко. Това действие позволява въздухът да запълни дробовете ни, прави коремните ни мускули гъвкави и изтласква надолу диафрагмата ни. С това прекомерният въглероден диоксид в тялото ни може да бъде изтласкан и заменен с повече кислород.

Въпреки това, прекаленото прозяване на ден може да бъде показател за здравословен проблем. Според проучвания човек се прозява всеки ден. Но ако се случи много, възможният здравословен проблем би бил знак за нарушения на съня като безсъние и сънна апнея. Честото прозяване би ви попречило да спите добре. В резултат на това можете да изпитате умора през деня.

Казва се, че прозяването е заразно. Когато видим някой да се прозява, малко по-късно, ние сме склонни да се прозяваме. Прозяването обаче не е наистина заразна. Според проучвания, хората просто имат това усещане за съпричастност, когато някой се прозява. Това е само в ума ви.

От друга страна, въздишането се предизвиква също, когато човек е отегчен или депресиран. Той е по-ангажиран с психологическия аспект на човека, когато изразява своите емоции. Според някои книги въздишането е неволното вдишване, което е два пъти по-дълбоко от средното вдишване на човека. Когато въздишаме, дихателните мускули, които обикновено участват, са горната част на гръдния кош, гръбните мускули и горната част на гръдната кост.

Въздишките също могат да са показатели за здравословни проблеми като гръдно или гръдно дишане. Ако имате прекомерно въздишане, това може да е знак за паническо разстройство или други тревожни разстройства. Трябва да посетите Вашия лекар при управление на грижите. В някои скорошни доклади въздишката може да присъства и когато човек вече спи. Това често се среща сред възрастни, както и бебета. Отделете малко време, за да наблюдавате родителите си, докато те спят. Те често въздишат 1 до 25 пъти за една нощ. Въздишките са механизмът за освобождаване на дишането при възрастни, тъй като те често са проблемни. Когато въздишате, вие се задъхвате за повече кислород, за да влезе в мозъка ви. Вдишвате дълбоко през носа и издишвате въглеродния диоксид през носа и устата. Но това не е като прозяване, при което трябва да отваряте широко устата си.

Резюме:

1. Прозяваме или въздишаме, когато имаме нужда от повече кислород в тялото и мозъка си. И прозяването, и въздишките са неволни механизми за дишане.

2. Човек се прозява с широко отворена уста, вдишвайки кислорода вътре в тялото и изхвърляйки излишния въглероден диоксид в тялото.

3. Човек въздиша, като вдишва дълбоко през носа си, докато издишва въглеродния диоксид през носа и устата си.

4. Прозяването често се свързва с умора, сънливост и скука. Въздъхването е по-склонно да се включва в психологическите аспекти на човека, което също включва скука, както и депресия.

5. Прекомерното прозяване или въздишка може да бъде показател за здравословни проблеми.