Магнезий срещу магнезиев оксид
Магнезият и магнезиевият оксид са две свързани вещества, но те идват с много разлики.
По отношение на класификацията магнезият е елемент и не може да бъде разграден на по-малки компоненти. Бяло до сребристо вещество, магнезият е метал, който е траен, ковък и добър проводник на електричество. Състои се от магнезиеви атоми, носещи атомния символ „Mg” и атомното число 12.
Магнезият е изобилен елемент както на Земята, така и вътре в човешкото тяло. Той е компонент на повече от 300 биохимични процеси и реакции вътре в тялото. Елементът е важен фактор в организма, тъй като действа като средство за укрепване на костите и мускулен и нервен релаксант. Помага и в кръвообращението.
Толкова огромни са функциите на магнезий, че не е изненадващо, че се използва при лечението на сърдечно-съдови заболявания, тревожност и други заболявания и разстройства. Също така се използва от хората, за да ги поддържа, тъй като магнезият увеличава издръжливостта и енергийните нива. Други го използват като кожен мехлем за кожни заболявания.
Магнезият е в изобилие във водни източници като кладенци, морета и други подобни. Той също присъства в органичните храни и храни, богати на фибри, но често се елиминира при приготвяне и производство на храни. Добро количество магнезий съществува в организма и липсата му причинява дефицит в храненето на човека.
Като елемент магнезият може да бъде сдвоен с други елементи за създаване на съединения, сред които магнезиев хидроксид, магнезиев сулфат и магнезиев оксид.
Магнезиевият оксид е съединение, което образува йонна връзка между атомите на магнезия и тези на кислорода. Магнезиевият оксид може да бъде разграден химически чрез процес, наречен разлагане. До голяма степен е керамичен в природата, който се счупва лесно и освен това е чудесен изолатор.
Магнезиевият оксид е една от магнезиевите соли и служи като магнезиева добавка. Като добавка има най-ниската степен на абсорбция в организма. Като цяло той е най-популярният и икономичен сред избора на магнезиеви добавки.
Магнезиевият оксид се използва от мнозина като слабително, но също така може да предложи облекчение от главоболие и мигрена, да контролира кръвната захар и да регулира високото кръвно налягане. Когато приемате тази добавка, човек трябва да внимава за възможни странични ефекти като диария, коремна болка и газове, както и алергични реакции.
Резюме: