Разлика между ретинол и витамин С

Какво е ретинол и витамин С?

Ретинол и витамин С, са две енергийни къщи за стареене на кожата, които гарантират и обещават мощни лечебни свойства на кожата и благоприятни резултати в реално време.

Какво е ретинол?

Ретинолът е единот многото различни видове ретиноиди и е терминът на чадъра, разпределен за всички производни на витамин-А. Витамин А или ретинол е молекула против стареене, която е отговорна за ускоряване на обновяването на кожата и намаляване на линии, възрастови петна и бръчки.

Ретинолът потъва в кожата и помага за ускоряване на клетъчната циркулация, като допълнително помага на тялото да изглади отново гладката и свежа кожа. По същество той подмамва тялото в мисълта, че е по-млад, отколкото е, много ефективно установявайки сценарий в реалния живот на Бенджамин Бътън.

Какво е витамин С?

Витамин С или аскорбинова киселина е водоразтворим витамин. Обикновено не се съхранява в тялото изключение в незначителни количества. Витамин С трябва да се попълва ежедневно. Витамин С, наричан още аскорбинова киселина, както и l-аскорбинова киселина, е витамин, присъстващ в различни хранителни артикули и обикновено се продава като хранителна добавка. Това е жизненоважно хранително вещество, което помага за възстановяването на тъканите и за ензимното производство на няколко невротрансмитери.

Аскорбиновата киселина се използва и за предотвратяване и лечение на скорбут (заболяване, причинено от тежък дефицит на витамин С в диетата). Този витамин присъства главно в зеленчуци и плодове. Органите се нуждаят от витамин С за поддържане на кожата, кръвоносните съдове и костите. Освен това помага за производството на колаген - протеин, необходим за развитието и поддържането на венците, кожата, костите, дисковете на прешлените, здравите зъби, хрущялите, ставните накладки и кръвоносните съдове.

Разлика между ретинол и витамин С

дефиниция

Ретинол

Ретинолът, наричан още витамин А, е вид витамин, присъстващ в хранителните продукти и се използва като хранителна добавка. Ретинолът (витамин А) се използва основно за лечение и предотвратяване на недостиг на витамин А, особено този, който води до ксерофталмия.

Витамин Ц

Витамин С, наричан още аскорбинова киселина, е водоразтворимо хранително вещество, присъстващо в някои храни. Той служи и като антиоксидант, който помага да се предпазят клетките от вредата и разрушенията, причинени от свободните радикали. Тялото също се нуждае от витамин С, за да създаде колаген - протеин, необходим за подпомагане на заздравяването на рани.

формула

Ретинол

Ретинолът също наричан витамин А има формулата - С₂₀Н₃₀О

Витамин Ц

Витамин С, наричан още като аскорбинова киселина и l-аскорбинова киселина има формулата - С₆Н₈О₆

Ползи

Ретинол

1. Невероятен тен на кожата и по-млада кожа
2. Ползи против стареене
3. Намалява акнето
4. Битка хиперпигментация
5. Той стимулира еластина в кожата, като по този начин повишава еластичността му
6. Ретинолът предпазва кожата от оксидативен стрес, външни агресори, проблеми със стареенето, причинени от замърсяване, слънце и други фактори на околната среда, които влияят на здравето на клетките, които помагат да изглеждате красиви и младежки
7. Успокоява розацеята

Витамин Ц

1. Силен антиоксидант, който може да намали риска от хронични заболявания
2. Намалява високото кръвно налягане
3. Намалява риска от сърдечни заболявания
4. Намалява нивата на пикочната киселина в кръвта и помага за предотвратяване на пристъпи на подагра
5. Помага за предотвратяване на недостига на желязо чрез засилване и подобряване на усвояването на желязо
6. Засилва имунитета, като помага на белите кръвни клетки да функционират по-добре
7. Пази паметта и мисленето с напредване на възрастта

дефицит

Ретинол

Недостигът на ретинол или витамин;

1. Суха кожа - кожни проблеми като хиперкератоза и акне
2. Сухи очи
3. Нощна слепота
4. Безплодие и замисляне на проблеми
5. Забавен растеж
6. Инфекции на гърлото и гърдите
7. Лошо заздравяване на рани
8. Чести инфекции
9. Риск от анемия
10. Смърт при бременни жени и вредни въздействия върху плода чрез забавяне на развитието и растежа
11. Загуба на зрение, причинена от белези от язви на роговицата

Витамин Ц

Недостигът на витамин С или аскорбинова киселина

1. скорбут
2. умора
3. Дефекти на съединителната тъкан (например, гингивит, петехии, вътрешно кървене, обрив, нарушено зарастване на рани)
4. Груба и неравна кожа
5. Коса на тялото с тирбушон
6. Ярко червени космени фоликули
7. Лъгли във формата на лъжица с червени петна или линии
8. Суха и увредена кожа
9. Подути и болезнени стави
10. Лесно натъртване
11. Слаби кости
12. Кървене на венците и загуба на зъби
13. Лош имунитет
14. Устойчива желязодефицитна анемия
15. Необяснимо наддаване на тегло
16. Хронично възпаление и оксидативен стрес
17. Лошо настроение

Лечение на дефицит

Ретинол

1. Добавки с витамин А
2. Диета, богата на витамин А като храни, като говеждо месо, черен дроб, сладки картофи, пиле, подсилено мляко, яйца, моркови, манго и листни зелени зеленчуци.

Витамин Ц

1. Добавки с витамин С
2. Диета, богата на витамин С като цитрусови плодове, броколи, картофи и ягоди.

Обобщение на ретинол срещу витамин С

Точките на разлика между Ретинол и Витамин С са обобщени по-долу в таблична форма. Вижте следната сравнителна диаграма във формат на изображението.