Разлики между Плантанин и Банан

Планини срещу банани

Много хора са склонни да се объркват между плантани и банани. За някои плантаните изглеждат като друго име за банани. В крайна сметка изглеждат много еднакво. Плантаните, които обикновено се продават в супермаркета, изглеждат като нищо повече от огромни неузрели банани. Но в действителност има много разлики между двете. Ето разликите между плантаните и бананите.

Точно какво е подорожник? Подорожникът обикновено се третира като зеленчук, а не като плод, както е братовчед на банана. Плантаните се използват в много индийски и карибски ястия като част от самото основно ястие. В някои случаи плантаните се пекат или пържат и се сервират като гарнитура. Планините често се считат за картофите на Карибите. Това се дължи на богатото съдържание на нишесте и ниската захар, които планината притежава, което го прави богат източник на въглехидрати. Когато са неузрели, те обикновено са слаби на вкус. Те стават леко по-сладки, докато узряват и остават доста твърди, дори когато са сварени. Отчасти това се дължи на ниското съдържание на влага, което имат трипарите в сравнение с бананите. Това е причината първо да се готви плантаните, преди да бъдат изядени. Те не могат да се консумират, докато са сурови, дори ако вече са узрели, тъй като високото им съдържание на нишесте и твърдата текстура могат да ги направят по-неприятни.

От друга страна, бананите често се консумират сурови и то само когато са узрели. Обикновено са много по-малки от плантани и имат много по-тънка кожа. Бананите обикновено се ядат като пустиня и обикновено се използват в салати, пайове и торти. Понякога те се използват и за създаване на напитки, особено в тропическите страни. Правят се и в бананови чипсове, което е чудесна и здравословна закуска.

Бананите служат като чудесен източник на калий и обикновено са част от диетите на хора, които се опитват да натрупат мускулна маса, тъй като калият, който се намира в бананите, помага да се възстанови мускулната тъкан и да се сведе до минимум чувството на болка след тренировка. На всичкото отгоре бананите съдържат и антиоксиданти, които значително помагат да се отделят вредните токсини и свободните радикали от тялото.

Въпреки че има много разлики между плантаните и бананите, и двата са силно хранителни и трябва да бъдат включени като част от вашата диета. Плантаните и бананите са с високо съдържание на диетични фибри и богати на витамин А и С.

Резюме:

1. Въпреки че плантаните и бананите изглеждат еднакво, триптените са много по-дълги от бананите и имат много по-гъста кожа.

2. Плантаните трябва да се сварят преди да бъдат изядени, защото са богати на нишесте. Те често се използват като част от основното ястие или като гарнитура. От друга страна, бананите са по-универсални, тъй като биха могли да се консумират сурови, консервирани, превърнати в чипс или като част от богата пустиня.

3. И плантаните, и бананите са силно хранителни и са богати на диетични фибри, витамин А и витамин С.