Разлика между тревожност и страх

Безпокойство срещу страх

Ако има някаква разлика между страх и тревожност, имате ли представа какво е това? Много хора вярват, че изобщо няма разлика между двете, защото страхът предизвиква безпокойство или обратното. Но проучванията показват, че страхът и безпокойството са две различни неща. Те са взаимосвързани, но са различни по своята същност.

Страхът и безпокойството са психологически преживявания, което означава, че и двете се случват в главата на човек. И двете могат да повлияят на физическите активности на засегнатия човек, но както при всеки вид несериозно психологическо състояние, страхът и тревожните разстройства са лечими. Освен това, вие също трябва да знаете, че двете не са опасни в смисъл, че не са фатални. Всъщност двете психологични състояния обикновено се преживяват от човек, който е подложен на голям стрес. Това е начинът на природата да помогне на тялото да се справи и да реагира на внезапни и опасни ситуации.

Изпитвали ли сте това смразяващо чувство, което зори и остава върху вас, когато се разхождате по гробището през нощта? Чувстваш ли се уплашен? Имали ли сте това чувство, когато някой или нещо плашещо изскочи пред вас, докато в мъртва нощ слизате по тази настилка? Представете си следния сценарий: Ходите по гробището сами в тъмна нощ, след това някой или нещо плашещо изведнъж изскочи пред вас. Веднага бихте почувствали нуждата да се защитите, особено когато нещо или някой не е от полза. Всички ваши инстинкти биха ви казали да крещите, да се биете и да оцелявате.

Биологично казано, тревожността и страхът са причинени от три различни неща. Първо, когнитивно разминаване, което е липсата на бързо емоционално възстановяване, особено когато човек губи нещо много важно в живота си. Второ, над стимулацията, тоест когато човек се затрупа с потока от информация. И на последно място - липса на отговор или неспособност на човек да се справи с трудни ситуации. Отделните ситуации, споменати по-горе, са точните примери за това как и кога започва тревожност и страх. Вече можете ли да кажете разликата? Ако все още не можете, ето дефинициите за научните изследвания (техните прилики и разлики).

Тревогата, за начало, включва много опасения. Това е внезапен прилив на непосилни и неприятни чувства, които са резултат от въображението или параноята на човек. Накратко, не е действително. Това е просто нормален ефект върху това как цветният ви ум си представя нещата. Това е неясна емоция, основана на страдание и безпокойство. С други думи, тя няма физическа основа. Първият споменат по-горе ситуационен пример е безпокойството през цялото време.

Страхът, от друга страна, е обективен. Той извира само при наличие на предстояща опасност. Това е отговор на определена заплаха. Когато опасността е непосредствена, тялото ви автоматично ще реагира и незабавно ще изпрати неврони в мозъка ви, което командва и ви дава възможност да действате. Вторият ситуационен пример, споменат по-горе, е страхът от природата.

РЕЗЮМЕ:

1.

Страхът и безпокойството са взаимно свързани, но са различни. Страхът може да предизвика безпокойство или безпокойството може да доведе до страх.
2.

Страхът е обективен, той се основава на физически явления, докато тревожността не е физическа и се основава на страх.
3.

Страхът и безпокойството се случват само вътре в главата, но могат да се проявят физически, като влияят на ежедневните дейности на човек.