Разлика между бихевиоризма и когнитивната психология

Бихевиоризъм срещу когнитивна психология

Бихевиоризмът е клон на психологията, който се занимава с действия на хора, базирани на външни влияния на околната среда, докато когнитивната психология се основава на процеса на мисловна мисъл, който променя поведението на човек. И бихевиоризмът, и когнитивната психология са две различни мисловни школи на областта на психологията. И двамата се занимават с човешкото поведение. Разликата се крие в това, което според тях е причината зад поведението.

Бихевиористите, тоест психолозите, принадлежащи към школата на бихевиоризма, смятат, че действията се влияят от нечия външна среда. Иван Павлов добави двата метода за кондиционно поведение: класическото кондициониране и оперативното кондициониране. При класическото кондициониране човек / животно може да бъде обучено или обусловено да действа по определен начин чрез повтаряща се практика, това е кондициониране. Условията на оператора отчасти се основават на възнаграждаване на желаното поведение и отчасти на наказание за поведение, което трябва да бъде ограничено. От друга страна, когнитивната психология казва, че действията се основават на умствените процеси на разсъждения, логическо мислене, памет, мотивационни мисли, положителни и отрицателни мисли и др. Това е много важен аспект на психологията, тъй като разграничава хората от животните. Този клон на психологията се основава на интелектуални и логически разсъждения, на които само хората са способни.

Нека вземем пример за ученик, който се опитва да се научи да разбира разликата в подхода на тези две мисловни школи. Според бихевиоризма ученикът се учи главно благодарение на наградите, които получава за правилното обучение и на наказанието, което получава, ако ученето не е до точката. Според когнитивната психология студентите учат благодарение на мотивационните си мисли и вътрешния (умствения) мисловен процес, което ги провокира да учат, за да получат повече знания.

И двата клона са направили огромен принос в областта на приложната психология. Бихевиоризмът е полезен в центровете за детоксикация и рехабилитация при алкохолна и наркотична зависимост. В случаите на десенсибилизация към стимули, които провокират панически атаки, се оказа много полезно. Когнитивната психология се използва за лечение на депресия, суицидни склонности, генерализирано тревожно разстройство и други психиатрични разстройства.

Например, ако човек с депресия бъде отхвърлен в интервю, неговата линия на мисли ще бъде, че той е безполезен и че не може да направи нищо в живота, и че е провал във всички аспекти и т.н. Нормален човек с Положителното отношение в живота ще мисли, че интервюиращият не е обърнал много внимание на отговорите му или може би са намерили някой по-добър от него да назначи и т.н. Когнитивен психолог терапевт ще помогне на депресирания човек да идентифицира проблема в ситуацията, логически да канализира влакът на мислите към цели, които са постижими и подобряват мисленето, така че да имат положителна перспектива за живота. Той ще съветва пациента, главно да развие по-ясен мисловен процес и да разчупи веригата на негативните мисли. В случаите на самоубийствени пациенти терапевтите помагат да се промени отношението на пациента, карат ги да оценят добрите неща в живота и се опитват да се върнат към нормален живот. Вместо да предписва антидепресанти, когнитивната психология цели да разбере проблема и да го коригира. Той не предоставя само симптоматично облекчение, както се прави от психиатри.
Резюме: Въпреки че бихевиоризмът и когнитивната психология са много различни, и двете са необходими от терапевти и двете са важни по свой начин в зависимост от пациента и ситуацията. Докато бихевиоризмът почива на принципа, че външната среда и обстоятелствата могат да променят поведението на човек, когнитивната психология счита, че отношението, логиката, разсъжденията и мисленето на човек променят поведението.