Разлика между джогинг и бягане

Джогинг срещу бягане
Има ли разлика, повечето от нас биха попитали. Явно има. За някои хора тичането изглежда много смущаващо, така че, за да изглежда лесно и изпълнимо, те го кръстиха джогинг! Всъщност това не е далеч от истината. Разликата се състои не толкова в скоростта, колкото повечето хора биха си представили, а в сериозността, с която подхождате към двете дейности. Така че не е така, сякаш да се движиш спокойно е джогинг, а да се движиш бързо.

Сериозността, с която тренирате и се подготвяте към целта на бягането, се определя като бягане. От друга страна може да сте бърз двигател, но ако се отдадете на него отстрани и го използвате повече за отпускане на тялото и ума си, тогава определено сте джогинг. Нищо чудно, че човек не е чувал за състезания за бягане и никога джогинг.

Можете също така да извикате джогинга за стъпалото на бягане. Докато бягането изисква човек да е напълно подходящ, джогингът може да се предприема от сравнително негодни лица, тъй като не е това данъчно облагане. Бягането като по-напрегнато е по-ефективно от джогинга, когато става въпрос за постигане на фитнес по-бързо. Джогингът от друга страна причинява по-малко износване на тялото и в тази степен е по-безопасен от бягането.

За по-ориентираните в техническо отношение, когато бягате със скорост, по-малка от 6 километра в час, вие всъщност бягате! Друго интересно занимание с джогинга го описва като процес на охлаждане след енергично бягане. Това дава възможност на сериозен бегач да възстанови енергия за по-енергично бягане малко по-късно. Още едно интересно е колко често бяга човек. Тези, които са редовни, са бегачи, а тези, които се прекъсват, са джоги.

Може би най-доброто отличие би било да се опише бягането като бавен, постоянен и монотонен тръс, докато бягането е дейност, която е по-бърза от ходенето. Сериозните бегачи се обиждат, когато упражненията им се наричат ​​бягане, но все повече разграничението се размива, а джогингът придобива респект.

В края на деня може да го наречете това, което ви е удобно. Фактът е, че и двамата са перфектен начин за поддържане на форма и загуба на тези излишни килограми. Така че, ако искате да излезете на пистата и да ги дръпнете или да бягате и да се отървете от тях, зависи изцяло от вас.

Резюме:
1. Джогингът е за слабите сърца, бягането за сериозните спортисти.
2. Джогингът е спокойна афера, докато бягането изисква цели, решителност и ангажираност.
3. Джогингът е стъпка към бягането. Хората се дипломират от нежно бягане до по-сериозно бягане.
4. Бягането е по-усилено упражнение от джогинга.
5. Бягането е много по-нежно по тялото, отколкото бягането.