Разлика между навяхване и напрежение

Изкълчване срещу щам

Навяхването се отнася до нараняване, причинено на лигамента, когато се разтяга извън нормалния капацитет, което може да доведе до разкъсване на моменти. Едно от често срещаните навяхвания е усукан глезен. От друга страна, напрежението е особено нараняване, причинено на мускул или сухожилие. Напрежение възниква, когато влакната на мускула се разкъсат поради прекалено напрежение и прекалено разтягане. В остро състояние в двата случая незабавен резултат е обездвижването, което понякога е лечимо само чрез хирургично възстановяване.

Някои от типичните кардинални признаци и симптоми на навяхване са,

• Подуване и болезненост
• Ограничена болка в определена област
• подпухналост
• Дискомфорт при движение и функциониране
• Загуба на нормалното функциониране на крайника
• Намаляване на еластичността на връзките

От друга страна, някои от специфичните симптоми на щам са,

• Скованост и силна болка
• обезцветяване
• Синини и причудливи миризми около конкретния мускул, който е напрегнат

Изкълчването често е резултат от енергични упражнения като туризъм; тичане и участие в спортове като топка за хвърляне и топка. Често хората могат също да стъпват или да падат върху вълнообразни повърхности, причинявайки вътрешно търкаляне на стъпалото. Това води до външно разтягане на калценофибуларните и талофибуларните връзки в глезена. Други причини могат да бъдат неудобно падане или автомобилна катастрофа или някаква друга авария на автомобила. От друга страна, напрежение, което е нараняване на мускулите или сухожилията, възниква поради прекомерно дърпане на мускулите или издърпване на мускула в обратна посока, докато свиването води до ексцентрично свиване. Освен това, напрежение може да възникне и поради пренапрежение на физически дейности, повтарящи се движения, вдигане на тежки тежести и др.

Двата често срещани вида свинчета са,

• Изкълчен глезен
• Изкълчване на китката

Изкълчванията, въз основа на тежестта, могат да бъдат категоризирани в 6 отличителни степени, а именно: 1-ва (незначително разтягане), 2-ра (разкъсване на лигамент), 3-та (разкъсване), 4-та (счупване на лигамента), 5-та (счупване на всички околни кости) и 6-ти градус (пълно счупване или ампутация).

Честите видове щамове са,

• Обратно напрежение
• тендинит
• Щамове на хамстринга
• Лактите щамове, включително лакът на Голфър и Тенис лакът

Освен това, въз основа на тежестта на щама, той може допълнително да бъде категоризиран като щам I степен, щам II степен и щам III степен.

Резюме:
1. Навяхването е нараняване на лигамента, докато напрежението е нараняване на мускула или сухожилието.
2. Навяхването води до дискомфорт при движение и подуване, докато напрежението води до промяна в цвета, синини и странни миризми.
3. Честите изкълчвания включват изкълчване на глезена и китката, често срещаните щамове включват щамове на Hamstring и тенис лакът.