Разлика между вина и мъка

Вината срещу скръбта

Вината и мъката са две изключително контрастни емоции. В някакъв смисъл вината може да бъде само една крачка към мъката. И двете емоции са напълно естествени и в един момент всички изпитваме или емоция. Как човек се справя с тях зависи от множество фактори, вътрешни и външни. Докато вината почти винаги е резултат от действия, извършени от самия себе си и в противен случай биха могли да бъдат избегнати, скръбта произтича от обстоятелства, които обикновено са извън собствения контрол.

Вината и мъката са напълно различни във всеки смисъл, от това как всеки може да възникне до реакциите и резолюциите. Макар че обикновено има шансове и начини за разрешаване на вината, скръбта не може да бъде разрешена наведнъж. По-скоро се работи там, където човек се научи да живее с него до такъв момент, когато вече може да се справи с него. С времето обаче интензивността ще избледнее, но това варира от индивид до индивид.

Вината е емоция, която създава лошо чувство у някого или за нещо, което е направил, или не е направил, когато е можел да го направи. Самообвинението и отчаянието са характерни за вината, която обикновено създава състояние на уязвимост към условията на депресия и тревожност.

Скръбта, от друга страна, е отговор на някаква загуба, особено загуба на някого или нещо, за което сте били тясно свързани. Загубата на любим човек като приятел, член на семейството или другар е често срещана причина за мъка. Въпреки че обикновено е емоционално чувство, скръбта също може да бъде от различно измерение, като социално, физическо, поведенческо и познавателно. Начинът, по който човек се справя с мъката, варира, тъй като някои хора дори ще проявяват симптоми, предполагащи, че развиват депресия, например плач, умора, изключителна тъга, загуба на апетит или усилване.

Скръбта и вината се справят по различен начин от различните хора. Мъката, особено, не е лесна за справяне и се справя с мнозина. Докато някои хора могат да изберат да сдържат мъката, други просто преминават през всякакви емоции като тъга, притеснение, шок и объркване. Вината обаче се справя по-добре и по-голямата част от хората ще я запазят за себе си, въпреки че това също има някои негативни ефекти. Повечето от страховете за вина са резултат от опитите да се избегне нещо, което може да доведе до безпокойство.

резюме
1. Скръбта е отговор на загуба, докато вината е емоция, която носи лоши чувства обикновено за някакво погрешно действие или казани думи.
2. Вината е по-лесна за справяне и преодоляване, отколкото мъката, която при някои хора може да продължи до края на живота им.
3. И двете могат да доведат до негативни ефекти като психологически състояния.