Разлика между Алфа липоева киселина и Алфа линоленова киселина
Share
Най- ключова разлика между алфа липоева киселина и алфа линоленова киселина е, че алфа липоевата киселина може да се синтезира от тялото, докато алфа линоленовата киселина не може да бъде синтезирана от тялото; следователно трябва да се получи от диетата.
Алфа липоевата киселина е антиоксидант, който се намира в цялото тяло. Алфа линоленовата киселина, известна още като омега-3 мастна киселина, е основна мастна киселина, която трябва да се приема в диетата. И двете киселини са важни за човешкото здраве. Те имат няколко ползи за здравето, поради което се приемат и като добавки.
СЪДЪРЖАНИЕ
1. Преглед и ключова разлика
2. Какво е Алфа липоева киселина
3. Какво е Алфа линоленова киселина
4. Прилики между Алфа липоева киселина и Алфа линоленова киселина
5. Паралелно сравнение - Алфа липоева киселина срещу алфа линоленова киселина в таблична форма
6. Резюме
Какво е Алфа липоева киселина?
Алфа липоевата киселина е много важен антиоксидант, който се намира в цялото ни тяло. Това е витаминоподобен антиоксидант, който е разтворим както във вода, така и в мазнини. Нашите телесни клетки могат да синтезират алфа липоева киселина. Освен това може да се вземе и от диетата. По този начин основната функция на алфа липоевата киселина е неутрализирането на свободните радикали, генериращи се по време на производството на енергия. Те са в състояние да очистят свободните радикали. Следователно, те предотвратяват уврежданията, възникващи по клетките от свободните радикали. Освен това, алфа липоевата киселина може да презарежда други антиоксиданти, което е много добро свойство, което помага за пълното неутрализиране на вредните свободни радикали.
Фигура 01: Алфа липоева киселина
Нещо повече, тези молекули работят заедно с ензимите в митохондриите по време на превръщането на глюкозата в АТФ. Друга функция на тази молекула е нейната способност да намалява нивата на кръвната захар при хора с диабет. И може да излекува и периферните невропатии. Един недостатък на тази молекула е способността й да предизвиква хипогликемия, ако взаимодейства с инсулин.
Въпреки че тялото ни може да произвежда алфа липоева киселина, можем да ги приемаме като добавки, които се предлагат като капсули или инжекции. И също така тези молекули се срещат естествено в червеното месо, месото на органи (черен дроб) и пивоварните дрожди.
Какво е Алфа линоленова киселина?
Алфа линоленовата киселина е основна мастна киселина. Това означава, че тя не може да бъде синтезирана от нашето тяло, затова трябва да се приема в диетата. Това е омега-3 мастна киселина, която се концентрира повече върху мозъчните тъкани. Най-високата концентрация на тази молекула има в ленените семена и нейното масло. Освен това маслото от рапица, соя, перила, орех са добри източници на алфа линоленова киселина.
Фигура 02: Алфа линоленова киселина
Основната роля на алфа-линоленовата киселина в нашето тяло е намаляването на възпалението и свързаните с него заболявания като артрит и астма. Освен това, той е компонент на клетъчната мембрана. Той играе роля за здравето на мозъка, като намалява депресията, включва растежа и развитието и т.н. Друга важна функция на алфа линоленовата киселина е борбата срещу сърдечните заболявания и високото кръвно налягане. Въпреки това, един недостатък на тази молекула е, че тя може да причини повишено кървене при взаимодействие с лекарства за разреждане на кръвта.
Какви са приликите между Алфа липоева киселина и Алфа линоленова киселина?
- И двете понякога са съкратено ALA.
- Алфа липоева киселина и алфа линоленова киселина играят роля за здравето на човека.
- И двете могат да се приемат като добавки.
- Те имат предимства, както и недостатъци.
Каква е разликата между Алфа липоева киселина и Алфа линоленова киселина?
Алфа липоевата киселина и алфа линоленовата киселина са две важни молекули за човешкото здраве. Алфа липоевата киселина е антиоксидант, който може да се синтезира от нашето тяло, докато алфа линоленовата киселина е основна мастна киселина, която не може да бъде синтезирана от нашето тяло.
По-долу инфографиката представя подробната разлика между алфа липоева киселина и алфа линоленова киселина в таблична форма.
Обобщение - Алфа липоева киселина срещу Алфа линоленова киселина
Алфа липоевата киселина и алфа линоленовата киселина са две важни молекули за човешкото здраве. Алфа липоевата киселина е антиоксидант, който помага за неутрализиране на свободните радикали. От друга страна, алфа-линоленовата киселина е основна мастна киселина, необходима в диетата за добро здраве. Той служи като предшественик на липиди и различни физиологични функции. Това е полиненаситена мастна киселина, тъй като съдържа множество двойни връзки. Алфа-линоленовата киселина включва главно намаляване на възпалението в нашето тяло. Алфа липоевата киселина може да се синтезира в клетките, докато алфа линоленовата киселина не може да бъде синтезирана от нашето тяло. Това е разликата между алфа липоева киселина и алфа линоленова киселина.
справка:
1. „Алфа-линоленова киселина: употреби, странични ефекти, взаимодействия, дозировка и предупреждение.“ WebMD, WebMD. Налични тук
2. "Алфа-линоленова киселина." Египетски журнал за медицинска генетика на човека, Elsevier. Налични тук
С любезност на изображенията:
1. „Линоленова киселина-3D-vdW“ (Public Domain) през Commons Wikimedia
2. „AlphaLipoicAcid“ (CC BY-SA 3.0) през Wikimedia на Commons
