Разлика между мелатонин и серотонин

Най- ключова разлика между мелатонин и серотонин е това мелатонинът е хормон, който ни помага да заспим, докато серотонинът е невротрансмитер, който ни помага да се чувстваме будни, когато станем на следващия ден.

Мелатонинът е невротрансмитер подобно вещество. Това е хормон, който се повишава по тъмно. Серотонинът е невротрансмитер, който работи противоположно на мелатонина. Нивото на серотонин се увеличава при слънчева светлина. И мелатонинът, и серотонинът регулират различни функции вътре в телата ни, като апетит, настроение и сън. Накратко, мелатонинът е веществото, което ни помага да заспим, докато серотонинът е веществото, което ни помага да се чувстваме будни на следващата сутрин.

СЪДЪРЖАНИЕ

1. Преглед и ключова разлика
2. Какво е мелатонин 
3. Какво е серотонин
4. Прилики между мелатонин и серотонин
5. Паралелно сравнение - Мелатонин срещу Серотонин в таблична форма
6. Резюме

Какво е мелатонин?

Мелатонинът е хормон, синтезиран от епифизната жлеза, която е малка ендокринна жлеза, разположена в мозъка. Епифизната жлеза произвежда мелатонин, когато очите ни не получават светлина. Когато очите ни получат светлина, епифизната жлеза спира производството на мелатонин. В допълнение към епифизната жлеза, широк спектър от други тъкани също секретира мелатонин. Серотонинът е предшественик на мелатонина. Серотонинът се подлага на ацетилиране и метилиране за получаване на мелатонин.

Фигура 01: Мелатонин

Мелатонинът е отговорен за няколко функции в нашето тяло. Основно, той регулира цикъла сън-събуждане. Помага ни да заспим на тъмно. Като добавка мелатонинът може да се използва за лечение на проблеми със съня. Освен това мелатонинът регулира кръвното налягане и също така помага при сезонно размножаване на животни. В допълнение, мелатонинът действа като антиоксидант и чистач на свободни радикали в нашето тяло.

Какво е серотонин?

Серотонинът е важен моноаминов невротрансмитер, произвеждан от нервните клетки. В периферията той действа и като хормон. Основно, той работи като естествено лекарство за щастие на тялото. И така, той е основният хормон, който стабилизира нашето настроение, чувствата за благополучие и щастие. Помага ни да се чувстваме по-заредени с енергия. Повишава позитивността и релаксацията.

Фигура 02: Серотонин

Храносмилателната ни система, особено червата ни, съдържа около 95% от серотонина в тялото. Триптофанът е основна аминокиселина, която образува серотонин. Следователно дефицитът на триптофан може да се намали до нивото на серотонин в нашето тяло. Ниското ниво на серотонин е отговорно за депресията. Правилните нива на серотонин намаляват депресията, регулират тревожността, заздравяват раните и др. Освен това серотонинът е важен за здравето на костите и съсирването на кръвта.

Какви са приликите между мелатонин и серотонин?

• Мелатонинът и серотонинът са хормони, присъстващи в нашето тяло.
• Всъщност серотонинът е предшественик на мелатонина.
• И двете регулират различни функции вътре в телата ни, като апетит, настроение и сън.
• Също така, здравословният баланс на мелатонин и серотонин е жизненоважен за спокоен добър сън.

Каква е разликата между мелатонин и серотонин?

Серотонинът е невротрансмитер, докато мелатонинът е невротрансмитер. Но и двете работят като хормони. Ключовата разлика между мелатонин и серотонин е, че нивото на мелатонин се повишава при тъмни условия; следователно, той ни помага да заспим, докато нивото на серотонин се повишава при светлинни условия и ни помага да се събуждаме щастливо сутрин. Производството на мелатонин става в епифизната жлеза, докато производството на серотонин става в нервните клетки. Така че, това също е разлика между мелатонин и серотонин.

Освен това ниското ниво на мелатонин причинява безсъние и дори безсъние, докато ниското ниво на серотонин причинява депресия и летаргия. По този начин това също е забележима разлика между мелатонин и серотонин.

Обобщение - Мелатонин срещу Серотонин

Мелатонинът и серотонинът са два хормона. Въпреки това, серотонинът също е важен невротрансмитер. И мелатонинът, и серотонинът са важни, тъй като помагат в цикъла сън-будност. Нивото на мелатонин се повишава в тъмното и ни помага да заспим. От друга страна, нивото на серотонин излиза нагоре на светлината и ни помага да се събуждаме щастливо сутрин. Така че балансът между мелатонин и серотонин е важен за спокоен сън. Освен това, серотонинът е отговорен за изпращане на съобщения между нервните клетки и за получаване на отговори. Най-важното е, че серотонинът действа като ключов хормон, който стабилизира настроението ни, чувствата за благополучие и щастие. По същия начин мелатонинът участва и в много други функции в нашето тяло. По този начин, това обобщава разликата между мелатонин и серотонин.

справка:

1. "Мелатонин." Уикипедия, Фондация Уикимедия, 5 юни 2019 г., достъпна тук.
2. „Серотонин: функции, нормален обхват, странични ефекти и други.“ Healthline, Healthline Media, налични тук.

С любезност на изображенията:

1. "Топка от молекула мелатонин" От Jynto (беседа) - Собствена работа. Това изображение е създадено с Discovery Studio Visualizer (CC0) чрез Commons Wikimedia
2. „Серотонин-2D-скелет“ от CYL - Собствена работа (CC BY-SA 3.0) през Commons Wikimedia