Разлика между колаген и биотин

Какво е колаген и биотин?

Биотинът и колагенът са двата вида 2 добавки, които повечето хора избират между в опит да укрепят кожата, косата и ноктите си. Биотинът е витамин В7, а колагенът е протеин. Както биотинът, така и колагенът са свързани основно със здравата кожа. Също така и двамата имат медицински приложения. Основната разлика между колагена и биотина е вида на съединението и функцията в организма.

Какво е колаген?

Колагенът е влакнестият и най-обилен протеин в организма на бозайник. Той се намира в извънклетъчното пространство на съединителната тъкан. Сухожилията, мускулите, костите и връзките в тялото съдържат колаген. Освен тях, колагенът се среща в дентина на зъбите, червата, роговицата, кръвоносните съдове и междупрешленните дискове. В тези региони фибробластите синтезират колаген.

Производството на колаген намалява с възрастта. Затова се предлага под формата на хранителни добавки. Колагенът се превръща в желатин, когато се готви. Този желатин се състои от уникално съдържание на аминокиселини, включително валин, глутаминова киселина, пролин, глицин и глутаминова киселина. Хранителните добавки съдържат хидролизиран колаген, тъй като той е най-лесната форма на наличен колаген, абсорбиран от организма. Колагенът увеличава дебелината на косата. Освен това увеличава и стяга еластичността на кожата.

Какво е Биотин?

Това е витамин В комплекс. Наричан е още като витамин В7, коензим R и витамин H. Той участва в метаболизма на мазнините и въглехидратите. Биотинът помага в редица метаболитни реакции, измествайки въглеродния диоксид между молекулите. Следователно, биотинът е важен и критичен за поддържането на стабилна кръвна захар и влияе върху растежа на клетките.

Той присъства в малки количества в много храни като мляко, яйца или банани. Биотинът се използва за чупливи нокти, увреждане на нервите, загуба на хард и много други състояния.

Дефицитът на биотин може да бъде причинен от наследяване на едно или повече вродени генетични нарушения, които засягат метаболизма на биотин и недостатъчния хранителен прием. Биотин добавки помага за лечение на ниски нива на биотин в кръвта, а също така предотвратява обрив около очите, носа и устата и изтъняване на косата. Също така лекува проблеми с бременността при жени, недохранване, изтръпване в ръцете и краката, проблеми със загуба на тегло и хора със специфични наследствени състояния.

Разлика между колаген и биотин

описание

колаген

Той е основният структурен и изобилен протеин, присъстващ в ноктите, костите, мускулите, кожата, сухожилията и други съединителни тъкани. Той се използва широко в чиста форма за козметични хирургични лечения, включително за възстановяване на телесни тъкани. Това е веществото, което поддържа тялото заедно. Колагенът образува скеле, за да осигури структура и здравина.

Биотин

Биотинът е витамин Н или витамин В7. Той е важен при метаболизма на мастните киселини и растежа на клетките. Биотинът помага за растежа на косата, здравето на кожата и за регулиране на кръвната захар. Важни храносмилателни, метаболитни и сърдечно-съдови функции не биха се извършвали в организма при липса на биотин.

значение

колаген

Колагенът е основният структурен и фиброзен протеин в извънклетъчната матрица на множество съединителни тъкани в тялото. Като основен компонент на съединителната тъкан, той е най-изобилният протеин в тялото на бозайник, като прави двадесет и пет процента до тридесет и пет процента от съдържанието на протеин в цялото тяло.

Биотин

Биотинът се отнася до витамин от В комплекс, известен още като витамин В7 (витамин Н или коензим R). Той се намира в мая, участваща в синтеза на глюкоза и мастни киселини яйчен жълтък и черен дроб.

Ползи

колаген

• Колагенът помага за намаляване на болките в ставите
• Той помага за укрепване на кожата и косата, намалява бръчките и сухотата на кожата, благоприятства еластичността и хидратацията, а също така помага при обратно стареене на кожата.
• Колагенът помага за повишаване на мускулната маса и изгаря мазнините
• Подобрява здравето на храносмилането и червата
• Липсата на колаген прави артериите слаби и чупливи. Той насърчава здравето на сърцето. Той предлага структура на вашите артерии (кръвоносните съдове, които транспортират кръв от сърцето ви до останалата част на тялото). Без достатъчно колаген артериите могат да станат слаби и чупливи
• Може да намали целулита
• Колагенът подобрява настроението и намалява симптомите на тревожност
• Насърчаване на загуба на тегло и по-бърз метаболизъм

Биотин

• Понижава холестерола
• Биотинът помага за намаляване на цепенето на ноктите
• Подобрява здравето на кожата
• Важно е по време на бременност и кърмене
• В комбинация с хром биотинът може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар при хора с диабет тип II
• Биотинът играе роля в:

1. Глюконеогенезата
2. Синтез на мастни киселини
3. Разграждането на аминокиселини

• Поддържа метаболизма ви

разтворимост

колаген

Колагенът е неразтворим във вода. Склеропротеинът (q.v.) е един от семейството протеини, които имат по-малко или не разтворимост във вода.

Биотин

Биотинът е водоразтворим витамин. Това означава, че тялото не го съхранява.

Природни източници

колаген

Хидролизираният колаген не е включен в хранителните източници.

Образува се в комбинация с аминокиселини - хранителни вещества, които могат да бъдат получени от консумация на храни като;

• Тъмни листни зеленчуци (спанак и къдраво зеле)
• Хранено с трева месо
• Риба и постно
• Горски плодове
• Чесън
• Костен бульон
• Белтъци
• Цитрусови плодове
• Тропически плодове
• Кашу
• домати
• Камби

Биотин

• бадеми
• Карфиол (суровият карфиол съдържа 17 микрограма биотин)
• гъби
• спанак
• Сладък картоф
• сьомга
• мая
• Ядки и семена
• Млечни (мляко, сирене и кисело мляко)
• авокадо

Местоположение в тялото

колаген

Колагенът се намира в извънклетъчното пространство на съединителните тъкани в костите, кожата и сухожилието.

Биотин

Биотинът се синтезира от големи бактерии в червата

Обобщение на колаген срещу биотин

Точките на разлика между колаген и биотин са обобщени по-долу: