Разлики между триглицеридите и холестерола

Триглицериди срещу холестерол

Триглицеридите и холестеролът са два термина, които се ужасяват от здравословните проблеми. Те са изобразени като вредни за човешкото тяло и наличието на високи нива може да доведе до коронарна болест на сърцето. В днешно време е обичайно хората да проверяват съдържанието на храната, която купуват в супермаркета, за индикации, че тя има високо съдържание на холестерол. Ироничното е, че храната, в която присъства, особено меса, които имат много добър вкус, като свинско и говеждо месо, съдържат високи нива на холестерол. Много хора изпитват трудности да се закълнат в холестерола. Със сигурност се радва на по-голямо излагане в сравнение с колегата си - триглицеридите. И двамата обаче са класифицирани като липиди и въпреки че могат да бъдат вредни при поглъщане във високи количества за дълъг период от време, те все още допринасят за цялостния състав на човешкото тяло. Всъщност липидите имат много приложения, включително производството на клетки, съхраняването на енергия и консумацията на енергия. Непознат за повечето хора, холестеролът, който те мразят, заедно с триглицеридите, играят важна роля в развитието на тялото.

Нека започнем с проучване на приликите между триглицеридите и холестерола. Както бе споменато по-рано, те и двамата са липиди. Те протичат по кръвния поток и се ръководят от липопротеини за разпространение в различни кръвоносни съдове. Те могат да бъдат или получени от погълната храна, или произведени вътре в тялото. Чували сте, че правилно човешкото тяло произвежда собствен холестерол и триглицериди. Докато количеството на холестерола, произведено от организма, обикновено е достатъчно, са необходими повече триглицериди и тялото получава това главно от погълната храна.

По отношение на функцията на тялото, триглицеридите и холестеролът се различават в ролята си на липиди. Холестеролът служи като градивен елемент на клетките и е важен компонент на половите хормони, а именно прогестерон и естроген при жените и тестостерон при мъжете. Освен това, холестеролът произвежда кортизол, хормонът на стреса, който присъства както при жените, така и при мъжете. Най-важната функция на холестерола включва образуването на жлъчка. Това е вещество, присъстващо в черния дроб, което има специалната роля за усвояването на мазнините и усвояването на витамини D, E, A и E.

От друга страна, тялото консумира триглицериди, за да генерира енергия. Този процес е като когато въглищата се подават към пещта на парен двигател, за да може да работи по-бързо. Първоначално триглицеридите се съхраняват вътре в черния дроб, след това се разпределят в цялото тяло, за да се съхраняват в мускулите. След като тялото има недостиг на енергия, триглицеридите започват процес, който разгражда мастните киселини, което води до производството на глюкоза. След това разградените мастни киселини и глюкоза проникват в митохондриите в мускулите, което им дава необходимия енергиен тласък. Мастните киселини, които остават неизползвани от процесите, даващи енергия, се връщат обратно в кръвта към черния дроб, където отново се интегрират като триглицериди.

Уникалните роли както на триглицеридите, така и на холестерола позволяват на тялото да продължи да функционира в състояние на върха, особено когато е под голям стрес. Хората трябва да научат повече за тези липиди, преди да ги отпишат като цяло като вредни и нежелани. Единственият път, когато тези липиди станат пагубни, е, когато се консумират в големи количества. Когато се приемат в приемливи количества обаче, те допринасят за оптималната функция на тялото. Както се казва в старата поговорка: Нищо не трябва да се приема в излишък.

Резюме:

И триглицеридите, и холестеролът се класифицират като липиди, които се приемат или произвеждат от човешкото тяло.

Те обслужват различни функции. Триглицеридите участват в производството на енергия, докато холестеролът е ключов играч в производството на клетки и развитието на хормони.

Триглицеридите осигуряват енергия, тъй като те се разграждат от човешкото тяло, произвеждайки мастни киселини и глюкоза, които се абсорбират от мускулите.

От друга страна, холестеролът модерира производството на полови хормони както при мъже, така и при жени, както и производството на жлъчка в черния дроб.