Разлика между магнезиев цитрат и магнезиев оксид

Магнезиев цитрат срещу Магнезиев оксид

Магнезият е един от много важните елементи на нашето тяло. Той е необходим за укрепване на костите, отговорни за поддържането на безпроблемната циркулация на кръвта и отпуска мускулите и нервите ни. Недостигът на магнезий може да доведе до главоболие, сърдечна аритмия, нестабилно ниво на глюкоза в кръвта, повишаване на кръвното налягане, слаби и меки кости, спазми и други подобни. Магнезият е лесно достъпен в определени храни; въпреки това диетата ни може да съдържа по-малко магнезий от нашето телесно изискване. С тях се предлагат и добавки за решаване на недостига.

Магнезиевите добавки се класифицират като хелатни или не-хелатни. Хелатът се отнася до магнезиевата връзка с друга молекула. Най-разпространена е молекулата, комбинирана с аминокиселини. Магнезиевият цитрат и магнезиевият оксид са най-разпространеният вид магнезиеви добавки, предлагани на пазара. Сред двете най-често се среща магнезиев оксид в добавките, тъй като е известно, че е най-икономичният произведен минерал. Магнезиевият цитрат е вид хелатиране на органична сол с лимонена киселина, докато магнезиевият оксид е неорганична сол.

Като слабителни се използват магнезиев оксид и магнезиев цитрат. Магнезиевият оксид се абсорбира от тялото с по-малко проценти, поради което част от него остава в червата и функционира като слабително. Магнезиев оксид и магнезиев цитрат се използват преди операции за почистване на червата от изпражнения. В допълнение, тези лекарства в по-лека форма облекчават запека. Също така, тези лекарства / добавки предотвратяват и лекуват хипомагнезиемия.

Магнезиевият оксид и магнезиевият цитрат взаимодействат с други лекарства, особено с тези, които се предлагат без рецепта, както и с тези билкови лекарства. Консултирайте се с доставчика на здравеопазване, когато приемате лекарства като споменатите и по-конкретно лекарства като тетрациклин, дигоксин, натриев полистирен сулфонат и други подобни. Не споделяйте магнезиев оксид и магнезиев цитрат с вашите приятели или семейства. Те първо трябва да бъдат видени от лекарите, преди да могат да приемат тези лекарства. Те може да са от полза за вас, докато са вредни за тях.

Тъй като магнезиевият оксид и магнезиевият цитрат са и двата вида магнезий, те имат подобни странични ефекти. Тези странични ефекти са диария, лека коремна болка и коремни газове. Могат да се появят алергични реакции като гадене и повръщане, копривна треска, слабост, сърбеж, замаяност и други подобни. Консултирайте се незабавно с вашия лекар, когато се появят тези реакции. За да предотвратите това, приемайте магнезиев оксид и магнезиев цитрат по съвет на здравния лекар. Дозите трябва да се основават на предписаното от лекаря. Прекалено голяма част от тези добавки могат да причинят токсичност и да доведат до сериозни ефекти.

Преди да приемете магнезиев оксид и магнезиев цитрат, трябва да се консултирате с проблемите с червата. В допълнение, проблемите със стомаха и бъбреците също трябва да се консултират с лекаря, преди да приемете магнезиев оксид и магнезиев цитрат. Магнезиевият оксид и магнезиевият цитрат могат да бъдат рискови за бременни жени. Тези лекарства не се дават или предписват в противен случай ползите от приема на тези лекарства надвишават рисковете. Магнезиевият оксид и магнезиевият цитрат се изразяват в кърмата и могат да причинят фатални ефекти на бебетата. По този начин, тези лекарства не трябва да се дават на кърмещи майки.

Резюме:

1.Магнезиев цитрат и магнезиев оксид са най-разпространеният вид магнезиеви добавки, предлагани на пазара. Сред двете най-често се среща магнезиев оксид в добавките, тъй като е известно, че е най-икономичният произведен минерал.

2.Магнезиев оксид и магнезиев цитрат се използват като слабителни.

3.Магнезиев оксид и магнезиев цитрат се използват преди операции за почистване на червата от изпражнения. В допълнение, тези лекарства в по-лека форма облекчават запека. Също така, тези лекарства / добавки предотвратяват и лекуват хипомагнезиемия.

4.Магнезиевият оксид и магнезиевият цитрат взаимодействат с други лекарства, по-специално лекарства като тетрациклин, дигоксин, натриев полистирен сулфонат и други.

5. Тъй като магнезиевият оксид и магнезиевият цитрат са и двата вида магнезий, те имат подобни странични ефекти. Тези странични ефекти са диария, лека коремна болка и коремни газове. Могат да се появят алергични реакции като гадене и повръщане, копривна треска, слабост, сърбеж, замаяност и други.