Разлика между магнезиев глицинат и цитрат
Share
Ключова разлика - Магнезиев глицинат срещу цитрат
Магнезиевият глицинат и Магнезиевият цитрат се използват главно като хранителни добавки на магнезий. Магнезиевият глицинат е магнезиева сол на глицин. Магнезиевият цитрат е магнезиева сол на лимонената киселина. Тези съединения имат сходства, както и разлики. Най- ключова разлика между Магнезиев глицинат и Магнезиев цитрат е това Магнезиевият глицинат действа, като се абсорбира в тялото под формата на аминокиселина, докато магнезиевият цитрат действа, като привлича вода от тъканите чрез осмоза.
СЪДЪРЖАНИЕ
1. Преглед и ключова разлика
2. Какво е магнезиев глицинат
3. Какво е магнезиев цитрат
4. Прилики между магнезиев глицинат и цитрат
5. Паралелно сравнение - магнезиев глицинат срещу цитрат в таблична форма
6. Резюме
Какво е магнезиев глицинат?
Магнезиевият глицинат е магнезиева сол на глицин. Глицинът е аминокиселина. Тя е категоризирана като несъществена аминокиселина. Химичната формула на това съединение е С4Н8MGN2О4. Моларната маса на магнезиевия глицинат е 172.42 g / mol. Молекулата на магнезиевия глицинат съдържа магнезиев катион и глицинат анион в съотношение 1: 2. Името на това съединение IUPAC е магнезиев 2-аминоацетат.
Фигура 01: Химическа структура на глицинат анион
Магнезиевият глицинат се абсорбира силно в тялото ни, тъй като е аминокиселина. Лесно може да се пренесе в клетките на тялото. Следователно това съединение се използва в магнезиевите добавки. Той е много ефективен като добавка, тъй като една молекула магнезиев глицинат съдържа 14,1% магнезий. Някои важни предимства на Магнезиев глицинат са изброени по-долу.
- Използването на магнезиев глицинат може да намали тежките ефекти на хроничната умора.
- Освен това помага за балансиране на промените в настроението.
- Действа като добавка за пациенти с дефицит на магнезий, като помага за понижаване на високото кръвно налягане (малко).
Какво е магнезиев цитрат?
Магнезиевият цитрат е магнезиева сол на лимонената киселина. Химичната формула на магнезиевия цитрат е С6Н6MgO7. Моларната маса на това съединение е 214.41 g / mol. Името на съединението IUPAC е магнезиев 2-хидроксипропан-1,2,3-трикарбоксилат.
Фигура 02: Химическа структура на магнезиев цитрат
Това съединение се предлага под формата на прах. Една молекула от магнезиев цитрат съдържа магнезиев катион и цитратен анион в съотношение 1: 1. Но в някои случаи, като тримагнезиев цитратен съединение, той е известен още като магнезиев цитрат. Следователно, това е общ термин за магнезиевите соли на цитрата. В сравнение с други форми на магнезиеви соли цитрат, магнезиевият цитрат е по-разтворим във вода и е по-малко алкален.
В повечето случаи магнезиевият цитрат се доставя като таблетка или течност за перорална употреба. Предлаганите в търговската мрежа форми на магнезиев цитрат са известни като цитрат на магнезия, цитрома и др. Магнезиевият цитрат се използва като добавка на магнезий. Освен, че го използва като хранителна добавка, той се използва и като хранителна добавка.
Магнезиевият цитрат действа, като привлича вода от тъканите чрез осмоза. Когато е в червата, тя може да привлече достатъчно вода, която е полезна за избягване на запек, нередовности на червата или евакуация на червата. Съобщават се обаче някои странични ефекти. Например: диария, коремни спазми, електролитичен дисбаланс вътре в тялото, повръщане и др.
Какви са приликите между магнезиев глицинат и цитрат?
- И като магнезиев глицинат и цитрат се използват като лекарства.
- И магнезиевият глицинат, и цитратът се използват като хранителни добавки.
- Както магнезиевият глицинат, така и цитратът се използват за лечение на дефицит на магнезий.
Каква е разликата между магнезиев глицинат и цитрат?
Магнезиев глицинат срещу цитрат | |
| Магнезиевият глицинат е магнезиева сол на глицин. | Магнезиевият цитрат е магнезиева сол на лимонената киселина. |
| Родителско съединение | |
| Магнезиевият глицинат е производно на аминокиселина; глицин. | Магнезиевият цитрат е производно на киселина; лимонена киселина. |
| Име на IUPAC | |
| Името на IUPAC на Магнезиев глицинат е магнезиев 2-аминоацетат. | Името на IUPAC на Магнезиев цитрат е магнезиев 2-хидроксипропан-1,2,3-трикарбоксилат. |
| Химична формула | |
| Химичната формула на магнезиев глицинат е С4Н8MGN2О4. | Химичната формула на магнезиевия цитрат е С6Н6MgO7. |
| Моларна маса | |
| Моларната маса на магнезиевия глицинат е 172.42 g / mol. | Моларната маса на магнезиевия цитрат е 214.41 g / mol. |
| Катион към Анион съотношение | |
| Съотношението катион / анион в магнезиев глицинат е 1: 2. | Съотношението катион / анион в Магнезиев цитрат е 1: 1. |
резюме - Магнезиев глицинат срещу цитрат
Магнезиевият глицинат и Магнезиевият цитрат са съединения, получени от различни основни съединения чрез образуване на магнезиева сол на тези съединения. И двете съединения са много важни като магнезиеви добавки и се използват и като лекарства. Разликата между магнезиев глицинат и магнезиев цитрат е, че магнезиевият глицинат действа, като се абсорбира в тялото под формата на аминокиселина, докато магнезиевият цитрат действа, като привлича вода от тъканите чрез осмоза.
справка:
1. "Магнезиев глицинат." Национален център за информация за биотехнологиите. PubChem Compound Database, САЩ, Национална медицинска библиотека. Налични тук
2. "Магнезиев цитрат." Уикипедия, Фондация Уикимедия, 17 февруари 2018 г. Достъпно тук
3.Кент, Линда Тар. „Какви са ползите от магнезиевия глицинат?“ COM, Leaf Group, 3 октомври 2017. Достъпно тук
С любезност на изображенията:
1. 'Глицинат' чрез Fvasconcellos (Public Domain) чрез Commons Wikimedia
2. 'Магнезиев цитрат' от Edgar181 - Собствена работа, (Public Domain) през Commons Wikimedia
