Разлика между тревожност и фобия

Безпокойство срещу фобия
 

Тревожността и фобията са две различни състояния, между които можем да идентифицираме някои разлики. Тревожността е чувството на страх и притеснение, което се превръща в разстройство, когато нарушава ежедневието на индивида. От друга страна, фобията е прекомерен страх от определени обекти и ситуации. Това е основната разлика между тревожността и фобията. Фобиите попадат под тревожни разстройства. Чрез тази статия нека да разберем разликата между тревожност и фобия, докато разбираме всеки термин.

Какво е безпокойство?

Тревожността е тази чувство на безпокойство, притеснение и страх. Когато срещнем трудна ситуация, естествено е да се чувстваме неспокойни. Например, представете си случая на студент, който предстои да се изправи пред изпит. Резултатите от този изпит могат да окажат огромно влияние върху бъдещите кариерни пътища на студента. Очаква се само студентът да се почувства разтревожен. Не само това, когато сме изправени пред интервю, когато говорим на публично място, чакаме важна новина, всички се чувстваме тревожни и притеснени. Има обаче ситуации, при които тревожността става преобладаваща и непропорционална на обстоятелствата. Този вид тревожност се счита за тревожно разстройство. В такава ситуация тревожността не е пропорционална на действителната опасност.

Според психолозите има редица тревожни разстройства. Генерализирано тревожно разстройство, посттравматично стресово разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство и паническо разстройство са някои такива разстройства. Фобиите също са категоризирани по тревожни разстройства. Тревожните разстройства имат редица симптоми, базирани на специфичното разстройство. Някои от често срещаните симптоми, които могат да се видят, са затруднено заспиване, чувство на безпокойство, страх, гадене и мускулно напрежение. Но те могат да се различават от едно разстройство до друго. Трябва да се има предвид, че за разлика от случаите на тревожност, тревожните разстройства се намесват значително в ежедневието на индивида.

Тревожността е усещането за безпокойство, притеснение и страх

Какво е фобия?

Фобия е силен страх, който човек изпитва, когато в действителност има малка или никаква опасност. Хората имат различни фобии. Някои от често срещаните фобии са на животни като насекоми, естествена среда като височина, вода и ситуационни страхове, като самолети, асансьори и кръв. Освен тях има и други фобии като социална фобия, агорафобия. Социална фобия е изключителен страх от социални или изпълняващи ситуации. В такива ситуации индивидът се страхува, че ще действа по унизителен начин пред другите. Следователно той се опитва да избегне ситуацията. агорафобия е белязан от страха да не се намирате на открити пространства, да използвате обществен транспорт, да сте на затворени места, да стоите на опашка или да сте в тълпа, да сте извън дома сами. Фобиите могат да бъдат лекувани с използването на определени терапии и консултации.

Страхът от височина е фобия

Каква е разликата между тревожност и фобия?

• Тревожността е усещането за безпокойство, притеснение и страх, докато фобията е силен страх, който човек изпитва, когато в действителност има малка или никаква опасност.

• Тревожността е естествена, тъй като всички се чувстваме разтревожени в трудни ситуации, но фобиите не са. Те се считат за нарушения, които трябва да бъдат лекувани.

• Тревожността може да се превърне в разстройство, когато наруши ежедневието на индивида. Фобиите също се считат за вид тревожно разстройство.

С любезност на изображенията:

1. Меланхолия от 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Страх от височина от McZusatz (CC BY 2.0)