Разлика между наднормено тегло и затлъстяване

Наднормено тегло срещу затлъстяване

Количеството мазнини в тялото оказва влияние и върху външния вид, привличането и здравето. Наднорменото тегло и затлъстяването са проблемите на надхранваните хора. Въпреки това има някои редки генетични причини за затлъстяване, прекомерният прием на въглехидрати и мазнини и липсата на физически упражнения са водещите причини за затлъстяване и наднормено тегло.

Точното количество мазнини не може да бъде измерено чрез директен метод. Така че има много инструменти за измерването им косвено. ИТМ (индексът на телесната маса) е най-популярният за измерване на телесното тегло спрямо височината. ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото (в кг) на (Височина в метри). Процентът на телесните мазнини ще изчисли телесните мазнини, но все пак ИТМ се използва за определяне на наднорменото тегло и затлъстяването на човешкото тяло.

Референтният диапазон на ИТМ може да варира в различните страни. Това е заради различията на хората в страната. Обикновено ИТМ 25 се приема като отрязан за наднормено тегло. BMI 25 до 30 се счита за наднормено тегло. Над 30 са класифицирани като затлъстяване. Затлъстяването отново се класифицира като клас 1, II и III зависи от стойността.

Хората с наднормено тегло трябва да правят редовно упражнения и диети, за да намалят теглото и да поддържат ИТМ под 25. Затлъстелите трябва да дават по-голям приоритет, за да намалят теглото си. Затлъстяването е добре известен рисков фактор за няколко заболявания. Захарен диабет тип 2, сърдечносъдови заболявания и сърдечен удар са някои от примерите. Както хората с наднормено тегло, така и затлъстелите ще развият артрит и ставни проблеми поради теглото си.