Разлика между парна стая и сауна

Парна стая срещу сауна
 

Познаването на разликата между парна баня и сауна е полезно, тъй като те са два от многото методи за подаване на топлина на тялото за терапевтични цели. Парна баня и сауна обаче са двата от най-популярните методи за осигуряване на топлина на тялото. Основната цел на поемането на топлина е да помогне на тялото да се освободи от токсините чрез потта. Тези топлинни терапии са били особено полезни за хора, страдащи от болки в ставите. Топлинната терапия подобрява кръвообращението, а също така укрепва имунната система на организма. Въпреки че както парната стая, така и сауната се използват за детоксикация, методът, използван за производство на топлина, е различен както при двете, така и при различните хора има собствени предпочитания, когато става дума за парна баня и сауна.

Какво е парна стая?

Парна стая е място, където можете да се отпуснете и да се отпуснете напълно, като се възползвате от предимствата на горещата пара толкова дълго, колкото можете да издържите. Един час в парна баня е достатъчен, за да енергизира човек, като отделя токсините от тялото му под формата на пот. Steam Rooms бяха въображението на хората от Финландия, които ги концептуализираха за хора, живеещи в много студен климат. Steam Rooms предлагат чудесна възможност да се отпуснете за известно време. Тъй като има видими ползи за здравето, свързани с парните стаи, днес те не се ограничават само до студените страни и се срещат и в тропическите страни..

Въпреки намалението на цените на инсталацията и поддръжката, парните са най-вече в здравни клубове и СПА центрове. Една от основните причини хората да използват тези парни стаи е детоксикацията. Прекарвайки 10-15 минути в парна стая, човек може обилно да се изпоти, карайки го да губи различни токсини, натрупани за период.

Втората важна полза е, че потенето кара хората да губят мазнини. Използването на парни стаи е добър начин за отслабване в наши дни. Трето предимство е, че всички пори на кожата се отварят и тя става хидратирана. Кожата започва да изглежда по-еластична и свети.

Какво е сауна?

Сауната е топлинна терапия, при която сухата топлина се произвежда с помощта на нагревател или печка на дърва за бавно повишаване на температурата в помещението. Обикновено тази температура се приема до 70 градуса по Целзий. Хората или седят, или лежат в сауна, за да поемат колкото се може повече топлина. Няколко минути в сауна могат да повишат вътрешната температура на тялото, което прави по-добър приток на кръв. Той също така отваря всички пори в тялото. Обикновено след няколко минути в сауна къпещият се излиза и скача в студена вода или взема душ, след което се връща в сауната, за да поеме повече топлина. Сауните имат много малко влажност и затова могат да се използват много по-високи температури. В стая със сауна се използват дървени мебели, така че да не се губи топлина, генерирана от нагревателя.

Каква е разликата между Парна стая и Сауна?

Както беше описано по-горе, парната и сауната са топлинни терапии, които изглежда имат еднакви ползи за хората.

• Основната разлика между двете е, че сауната използва суха топлина, докато е в парната, генерираната топлина е влажна.

• Хората имат собствени предпочитания и тези, които не могат да понесат висока топлина на сауна, са склонни да ходят в парни стаи.

• Температурите, при които се използват и двете топлинни терапии, също са различни. Докато в сауна температурите са високи до 70-80 градуса по Целзий, в парните стаи се използва температура от четиридесет градуса.

И двете са топлинни терапии, парна баня и сауна са еднакво популярни в цял свят. Само личните харесвания и харесвания на хората ги карат да се насочат към определена система за поемане на топлина.