Разлика между стрес и депресия

Стрес срещу депресия

Въпреки че стресът и депресията са две думи, които често се разбират в един и същ смисъл, има разлика между тях. Първо нека обърнем внимание на определенията на двете думи. Стресът е вид напрежение, което възниква от ежедневните ни отношения със света. От друга страна, депресията е вид промяна в настроението, причинена от биохимичен дисбаланс. Това са основните разлики между стрес и депресия. Чрез тази статия нека разгледаме подробно разликите между двете.

Какво е стрес?

Както е споменато по-горе, стресът е вид напрежение, което възниква от ежедневните ни отношения със света. Стресът би се проявил чрез физически, емоционални и поведенчески симптоми. Може да се каже, че стресът възниква от определени фактори, свързани с нашите реакции към ежедневния живот, като натискът на работата на работното място, проблемите в домакинството и други подобни въпроси.

За разлика от депресията, стресът не е резултат от негативни фактори като песимизъм и липса на увереност. То е пряк резултат от преумора и недостиг на време. Що се отнася до симптомите, свързани със стреса, може да изпитате безсъние, главоболие, сърцебиене на сърцето, болки в гърдите, стомашно разстройство и други подобни. Интересно е да се отбележи, че може да изпитате и някои симптоми, свързани с емоцията, като забравяне, тревожност, притеснение и тъга в случай на стрес.

Какво е депресия?

Депресията е вид промяна в настроението, причинена от биохимичен дисбаланс. Депресията би се проявила само чрез психични симптоми за разлика от случаите на стрес, при които веднъж може да се забележат физически, емоционални и поведенчески симптоми. Това е една от причините, поради които понякога и двамата се разглеждат еднакво. Депресията е предимно резултат от липса на увереност, песимизъм и други други негативни фактори.

Може да изпитате опасни симптоми в случай на депресия. Тези симптоми включват злоупотреба с алкохол или наркотици и мисли за самоубийство. Забравимостта, тревожността, тревогата и тъгата се усещат и в случай на депресия, всички те допринасят за опасни резултати при депресия. Накратко може да се каже, че симптомите, свързани със стреса, не биха допринесли за опасни резултати, както в случая на депресия.

Някои от дивите симптоми на депресия имат поведенчески характер и включват ядене на твърде малко, плач, изолация, гняв и злоупотреба с наркотици или алкохол. Въпреки че тези поведенчески симптоми се наблюдават и при стрес, те не водят до отрицателни резултати. Те са моментни в случай на стрес. От друга страна, психолозите са открили, че симптомите в случай на депресия обикновено продължават много дълго и следователно се считат за отрицателни по своето въздействие. Това подчертава, че депресията много се различава от стреса и не трябва да се счита за същата. Разликата между двете условия може да се обобщи по следния начин.

Каква е разликата между стрес и депресия?

Определения на стрес и депресия:

стрес: Стресът е вид напрежение, което възниква от ежедневните ни отношения със света.

Депресии: Депресията е вид промяна в настроението, причинена от биохимичен дисбаланс.

Характеристики на стрес и депресия:

Характер на симптомите:

стрес: Стресът би се проявил чрез физически, емоционални и поведенчески симптоми.

депресия: Депресията би се проявила само чрез психични симптоми.

Симптоми:

стрес: Може да изпитате безсъние, главоболие, сърцебиене на сърцето, болки в гърдите, стомашно разстройство и други подобни.

депресия: Може да изпитате опасни симптоми в случай на депресия. Тези симптоми включват злоупотреба с алкохол или наркотици и мисли за самоубийство.

Причинни фактори:

стрес: Стресът възниква от някои фактори, свързани с нашите реакции към ежедневния живот, като натискът на работа на работното място, проблемите в домакинството и други подобни въпроси.

депресия: Депресията е предимно резултат от липса на увереност, песимизъм и други други негативни фактори.

С любезност на изображенията:

1.Силен стрес тест на риза от Дейвид Сифри (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], през Wikimedia Commons

2. Депресия - загуба на любим човек от Baker131313 (Собствена работа) [Публично достояние], чрез Wikimedia Commons