Разлика между самооценката и самостоятелната актуализация

Ключова разлика - Self Esteem vs Самоактуализация

Самоуважението и самоактуализацията са два свързани термина, които имат донякъде сходни значения. Самоуважението е отражение на собствената оценка на човек за неговата стойност. Самоактуализацията е реализиране или осъществяване на нечии таланти и потенциали. Това е ключова разлика между самоуважението и самоактуализацията. И двете тези концепции се разглеждат като равнища в „Йерархия на човешките нужди“ на Маслоу. Самоактуализацията е последната й стъпка и всички други човешки потребности, включително уважение, трябва да бъдат постигнати, за да се постигне самоактуализация.

СЪДЪРЖАНИЕ

1. Преглед и ключова разлика
2. Какво е Self Esteem
3. Какво е самоактуализация
4. Паралелно сравнение - Self Esteem срещу Self Актуализация в таблична форма
5. Резюме

Какво е Self Esteem?

Самочувствието отразява цялостната субективна емоционална оценка на личната му стойност. Това е отношение към себе си и обхваща вярвания и емоционални състояния (срам, гордост, отчаяние и т.н.) Самоуважението може да бъде описано просто като начина, по който мислим за себе си. В психологията самочувствието помага да се определи дали човек харесва себе си или не. Това може да бъде описано като ниско самочувствие и високо самочувствие. Човек с висока самооценка може да почувства, че е добър в нещата и си заслужава, докато човек с ниско самочувствие може да почувства, че е лош в нещата и безполезен. Човек с високо самочувствие може да почувства гордост и триумф, докато човек с ниско самочувствие може да почувства отчаяние и срам. Ниската самооценка често се свързва с хранителни разстройства, депресия, самонараняване и тормоз.

Фигура 01: Високо самочувствие

Много психологически теории включват концепцията за самоуважението. Ейбрахам Маслоу, американски психолог, включи самочувствието в своята „йерархия на човешките нужди“, която ще бъде описана по-подробно в следващия раздел. Според Маслоу най-здравословният израз на самочувствие „е този, който се проявява по отношение на заслуженото от нас, повече от известност, слава и ласкателство“. Карл Роджърс теоретизира, че ниската самооценка е причината на проблемите на много хора.

В психологията самооценката се оценява в описите на самоотчитане. Скалата за самочувствие на Розенберг (RSES) е най-често използваният инструмент за измерване на самочувствието.

Какво е самоактуализация?

Самоактуализацията е желанието на човек да използва всички свои способности, за да постигне и да бъде всичко, което той или тя е възможно. Това е реализиране или осъществяване на нечий талант и потенциал. Самоактуализацията се счита за потребност или задвижване, присъстващи във всеки.

Терминът самоактуализация първоначално е въведен от Курт Голдщайн, но влезе в известност с „Йерархията на човешките нужди“ на Маслоу. В теорията на Маслоу самоактуализацията е крайното ниво на психологическо развитие, което може да бъде постигнато, когато всички основни и умствени нужди са изпълнени. Той описва това като „Какъв човек може да бъде, той трябва да бъде“.

Йерархията на Маслоу от човешки потребности

Според „йерархията на човешките потребности“, създадена от Абрахам Маслоу през 1943 г., човешките нужди могат да бъдат поставени на пет нива:

Физиологични нужди - като дишане, храна, вода и сън
Безопасност - Необходимост от сигурност и защита, свобода от страх
Любов и принадлежност - да сте част от група, да получавате и давате любов
Esteem - Основни две потребности от уважение: уважение към себе си и желание за репутация или уважение от другите
Самоактуализация - реализиране на личен потенциал, търсене на личностно израстване

Фигура 02: Йерархията на Маслоу от човешките нужди

Самоактуализацията е последната степен на йерархията и всички други нужди, включително самооценката, трябва да бъдат изпълнени, за да се стигне до този последен етап.

Маслоу също веднъж назовава личности, които според него са достигнали етапа на самоактуализация. Някои от тези личности включват Ейбрахам Линкълн, Алберт Айнщайн, Томас Джеферсън, Олдус Хъксли и Алдус Хъксли. Лице, което е постигнало самоактуализация, показва качества като морал, креативност, спонтанност, решаване на проблеми, липса на предразсъдъци и приемане на факти.

Каква е разликата между самооценката и самоактуализацията?

Self Esteem vs Self Актуализация
Самоуважението е отражение на собствената оценка на човек за неговата стойност.	Самоактуализацията е реализиране или осъществяване на нечии таланти и потенциали.
Етапи в Йерархията на потребностите на Маслоу
Esteem е включен в четвъртия слой на йерархията.	Самоактуализацията е последната степен на йерархията.
Ред на нуждите
Основните физиологични нужди, сигурност и чувство на любов и принадлежност трябва да бъдат постигнати, за да се спечели уважение.	Основните физиологични нужди, сигурност, чувство на любов и принадлежност и уважение трябва да бъдат постигнати, за да се постигне самоактуализация.
съдържание
Самоуважението, увереността, уважението на другите, уважението от страна на другите, постиженията и т.н. са включени в нивото на уважение.	Самоактуализацията включва морал, креативност, спонтанност, решаване на проблеми, липса на предразсъдъци и приемане на факти.

Обобщение - Self Esteem срещу Self Актуализация

Самооценката и самоактуализацията са две свързани понятия в психологията. Разликата между самоуважението и самоактуализацията е в техния основен смисъл; самочувствието е отражение на собствената оценка на човек за неговата стойност; самоактуализацията е реализиране или осъществяване на нечии таланти и потенциали.

справка:

1. „Самоактуализация: Определение и примери.“ Положителна психологическа програма, 18 ноември 2017. Достъпно тук
2.Молък, Саул. „Йерархията на потребностите на Маслоу“. Просто психология, просто психология. Налични тук
3.Маслоу, Ейбрахам Х. и Робърт Фрейгер. Мотивация и личност. Pearson Education, 1987.

С любезност на изображенията:

1. 'сам' (Public Domain) чрез publicdomainpictures.net
2. 'Йерархия на потребностите на Маслоу': Потребител: Factoryjoe (CC BY-SA 3.0) през Wikimedia на Commons

език