Разлика между Gatorade и Powerade

Gatorade срещу Powerade

Това, което прави разлика между Gatorade и Powerade, е количеството съставки, използвани за направата на всяка. Ако сте спортист или спортна жена, сигурно сте чували и дори сте опитвали Gatorade или Powerade. Това са две от най-популярните спортни напитки. Това са специално формулирани напитки, които са предназначени за попълване на течности и електролити, които се губят чрез изпотяване по време на тренировки или мач. И двете напитки съдържат сходни съставки и изглеждат еднакво. Съществуват обаче разлики в съдържанието на електролити и въглехидрати, за които ще говорим в тази статия. Трябва да запомните, че въпреки че са много конкурентни марки, те носят почти същите хранителни вещества.

Какво е Gatorade?

Gatorade възниква през 1965 г. като решение да осигури на играчите на Gator известно прекъсване от загуба на електролити от телата им по време на тренировки и мачове във Флорида, в които има много горещи условия през лятото. Пиенето на обикновена вода може да ви поддържа хидратирани, но жизненоважните електролити, които се губят, предизвикват спазми. Лекарите, които направиха тази напитка, я кръстиха на талисмана на Университета на Флорида, Gator. Gatorade беше собственост на Quaker Oats Company до 2001 г. През 2001 г. PepsiCo купи Gatorade и именно те в момента произвеждат напитката.

По време на тежки тренировки и бързи мачове играч губи 900-1400 мг натрий от тялото си на литър пот. Загубата на натрий е от решаващо значение, тъй като води до намаляване на нивото на водата в кръвта. Gatorade съдържа 450 mg натрий на литър. Повече захар в напитка означава повече захар за кръвта, но в крайна сметка забавя скоростта, с която водата влиза в кръвта. Gatorade е 6% захар. Gatorade има аромати като Orange, Fruit Punch, Grape, Tropical Blend, Lemon-Lime, Blueberry-Pomgranate, Rasberry пъпеш и ледник.

Какво е Powerade?

Powerade се появи като конкурент на Gatorade скоро след това, през 1988 г. След като Powerade бе поет от Coca Cola, Powerade се превърна в много популярна спортна напитка. Съдържанието на натрий в Powerade е само 225mg / L. Powerade е 8% захар.

В момента в Съединените щати се предлагат девет аромата на Powerade. Те са взрив на планина Бери, портокал, плодов удар, грозде, бяла череша, лимонена вар, пъпеш, ягодова лимонада и тропическо манго.

Каква е разликата между Gatorade и Powerade?

• Gatorade и Powerade са и двете спортни напитки. Gatorade принадлежи на PepsiCo, докато Powerade принадлежи на Coca Cola Company.

• Gatorade и Powerade се различават в количеството захар, натрий и вида захар, който е бил използван.

• Докато Gatorade съдържа 450 mg натрий на литър, съдържанието на натрий в Powerade е само 225 mg / L. Това означава, че Gatorade е по-ефективен при заместване на натрия, загубен чрез изпотяване.

• Gatorade е 6% захар, докато Powerade е 8% захар. И двете напитки попадат в рамките на 4-8% нива, които се считат за най-добри за добавяне на захар и вода в кръвта вътре в тялото. Няма много за избор между Gatorade и Powerade.

• За един и същ размер на сервиране от 8 флота, Powerade има 80 калории, докато Gatorade има 50 калории.

• Powerade има 100 mg натрий, докато Gatorade има 135 mg натрий. По този начин Powerade има около три четвърти от натрий, като същевременно има повече калории от Gatorade. За спортисти с ниско съдържание на натриева диета Gatorade очевидно е по-добър избор.

• Общите въглехидрати са 19 g в Powerade, докато Gatorade има 14 g въглехидрати.

• Останалата част от съставките калий и захари са равни, Powerade има 10% витамин В6, 10% витамин В12 и 10% ниацин.

• В горещ климат като този на Флорида, Gatorade има леко предимство пред Powerade. Въпреки това, за средностатистически спортист, който изпитва по-мек климат, наистина няма голяма разлика между тези две известни спортни напитки.

• Въпреки това, Powerade е по-сладък, което го прави по-добър вкус на някои.

• Ароматите на Powerade са блатното горски плодове, портокал, плодов удар, грозде, бяла череша, лимонена вар, пъпеш, ягодова лимонада и тропическо манго.

• Gatorade има аромати като Orange, Fruit Punch, грозде, Tropical Blend, Lemon-Lime, Blueberry-Pomgranate, Rasberry Melon и Lecier Freeze..

Както можете да видите, както Gatorade, така и Powerade имат редица съставки, които са предназначени в полза на спортистите. Въпреки това, не забравяйте, че тези спортни напитки са за онези спортисти, които губят много пот за дълго време. Ако не губите голямо количество пот, не ходете на тези напитки. Водата ще бъде перфектен хидрататор за вас.

С любезност на изображенията:

1. Гориво преди играта, Gatorade Thirst Quencher, G2 нискокалорични и възстановяване на протеини след играта от Джеф Тейлър (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade чрез Pixabay (Public Domain)