Разлика между нощните ужаси и кошмарите

Нощни ужаси срещу кошмари

Не може да се отрече, че и двете са неприятни, но има разлика между нощните ужаси и кошмарите. Най-голямата разлика между двете е свързана със стадия на будност или сън, в който страдащият се намира, когато тези сънища се появят.

Нощният терор може да бъде много плашещ за свидетелство, тъй като страдащият изглежда напълно буден. Ходенето, крещенето, плача и дори провеждането на разговори може да се случи, докато жертвата всъщност все още е в дълбоко сън.

Кошмарите обикновено се случват в по-лек стадий на сън и макар че могат да предизвикат малко сън, те често събуждат жертвата без много инциденти.

Нощните ужаси обикновено се ограничават до деца и младежи. Много малко възрастни ги имат и ако го правят, те са склонни да бъдат рядкост. Децата могат да ги имат през нощта и да не си спомнят за събитията сутрин.

Кошмарите се преживяват от всеки, който мечтае. Показано е, че възрастни, деца и дори бебета имат трудни сънища. Тези сънища обикновено са запомнящи се за отделния човек и могат да бъдат обсъждани през будните часове.

Инстинктът да събудиш някого по време на кошмар като цяло е полезен. Събуждането на някого по време на кошмар често е доста лесно, тъй като жертвата обикновено е в сън с REM и така или иначе се насочва към събуждане. Стремежът да събуди някого по време на нощен терор всъщност може да бъде пагубен. Тъй като няма спомен от събитието и няма разбиране за рязко събуждане, едно дете всъщност може да се окаже внезапно затруднено, ако успееш.

Смята се, че нощните ужаси произтичат от различни причини, включително липса на развитие на нервната система. Смята се, че кошмарите имат различни причини, но повечето могат да бъдат свързани със стрес, през който мозъкът се опитва да работи.

Кошмарите са нормална част от живота, особено през определени периоди на стрес, промяна, консумация на лекарства или бременност. Нощните ужаси трябва да бъдат представени на вниманието на педиатър или лекар, ако те стават често, или ако се появят по-късно в юношеските или възрастните години.

Нощен терор може да продължи повече от час, което може да бъде много мъчително за всеки, който е свидетел на събитието. Кошмарът не е дълго изживян и обикновено приключва за период от минути, след като жертвата започне да се събужда от съня.

Резюме:

1. Нощен терор няма будност.

2. Кошмарите възникват по време на по-лек сън.

3. Няма спомен за нощен терор.

4. Кошмарите могат да бъдат запомнени и разказани.

5. Нощните ужаси обикновено се преживяват от децата.

6. Кошмарите се преживяват от всеки.

7. Няма утеха или събуждане на някого от нощен терор.

8. Кошмарите могат да се утешават.

9. Нощните ужаси могат да продължат повече от час.

10. Кошмарите обикновено са кратки и събуждат индивида от сън.