Разлика между навика и пристрастяването

Навик срещу пристрастяване
 

Въпреки че двете думи Habit and Addiction звучат сходно, има малко разлики между тях. Когато се обясни просто, навикът може да бъде определен като придобит модел на поведение, който се появява автоматично. Пристрастяването обаче е по-скоро различно от навика. Може да се определи като хронично рецидивиращо мозъчно заболяване. В психологията се обръща внимание на зависимостта като състояние, което е разрушително за поведението на индивида, както и на обществото като цяло. Един навик, от друга страна, не е разрушителен. Психолозите твърдят, че зависимостта възниква от навика.

Какво е навик?

Както бе споменато по-горе, навикът може да бъде определен като придобит модел на поведение, който често се проявява автоматично. Навиците идват от различни фактори, например от хората, които срещаме, преживяванията, които срещаме в живота и многобройните решения, които вземаме в живота си. Когато дадено действие се извършва от даден човек отново и отново, това се превръща в навик. Например, представете си човек, който винаги подрежда книгите си по определен начин на бюрото си. Ако някой би променил този модел на ред, има тенденция индивидът да го коригира. Това е резултат от повтарянето на действията, което прави индивида удобен по специфични начини и маниери. От детството до зряла възраст този начин на подреждане остава същият. Следователно навикът е автоматичен отговор за приключване на действие по специфичен начин за дълъг период от време. Това е общо за всички хора. Склонни сме да правим нещата по същия начин през целия си живот, без дори да осъзнаваме, че го правим. Повечето навици обаче не нарушават ежедневните събития от живота на човек. Но може да има случаи, когато определени навици са раздразнителни за повечето хора. Като цяло навиците трябва да се разглеждат повече като лични маниеризми и поведенчески модели. Например, наблюдавайте запален четец. Винаги, когато получава свободно време, би прекарвал времето си в четене на книги. Това е така, защото индивидът има навика да чете през целия си живот. Това е пример за много положителен навик. Хората обаче имат и отрицателни навици. В такива случаи те могат да доведат до проблеми както за индивида, така и за другите, но те могат да бъдат коригирани.

Какво е зависимост?

Когато обръщате внимание на зависимостта, тя може да бъде определена като хронично рецидивиращо мозъчно заболяване. Според психолозите тя променя мозъка поради многократното изпълнение на каквото и да е действие. Пристрастяването създава влияние не само върху индивида, но и върху онези, които обграждат индивида, който има пристрастяване. Но в повечето случаи човекът е този, който страда изключително много. Това е така, тъй като пристрастяването става тежко, това се отразява както на личния живот, така и на кариерата. Човек със зависимост има затруднения в редица функции, които обикновено се считат за съществени за ежедневния живот. Вземане на решения, учене и контрол на паметта и поведението са някои примери за областите, които са засегнати поради пристрастяване. Точно като навик, пристрастяването също се повтаря. Разликата обаче произтича от това, че зависимостта става незаменима за индивида, тъй като без да се извърши определено действие, животът става труден. В този смисъл зависимостта влияе върху психическата стабилност на индивида. Редовният прием на наркотици може да се вземе за пример за вид пристрастяване, което се отразява на умствената стабилност. Умът става неспособен да се стабилизира, ако употребата на наркотици бъде прекратена. За зависимости е много важно да потърсите съдействието на професионалист.

 Каква е разликата между навик и зависимост?

• Навикът е резултат от умствените действия, докато пристрастяването влияе върху психическата стабилност.

• Пристрастяването е вредно и разрушително по природа, докато навикът не може да бъде вреден и разрушителен.

• Трябва да се консултирате с психиатър, за да преодолеете зависимостта, докато няма нужда да се консултирате с нито един психиатър, за да преодолеете определен навик.

• Навиците умират трудно, докато няколко зависимости причиняват смърт.

С любезното съдействие на снимката:

1.Четене на книга от Dmn (Собствена работа) [Публично достояние], чрез Wikimedia Commons

2. Пушене от Иво Балцер (Собствена работа) [Приписване], чрез Wikimedia Commons