Разлика между сауна и спа

Основна разлика - Сауна срещу СПА
 

Хотел или фитнес може да предложи сауна или СПА център като част от техните услуги. И сауната, и СПА използва топлината като метод за почистване и освежаване на тялото. Важно е да разберете разликата между сауна и спа, за да изберете кое е най-полезно за вашето здраве. Най- ключова разлика между сауна и спа е това сауните използват топлина за почистване на тялото, докато спа самите използват вода.

СЪДЪРЖАНИЕ
1. Преглед и ключова разлика
2. Какво е сауна
3. Какво е СПА център
4. Паралелно сравнение - Сауна срещу СПА

Какво е сауна?

Сауната е малка стая, която се използва като парна баня с горещ въздух за почистване или освежаване на тялото. Традиционно сауните са построени с дървен интериор. В традиционните сауни вътрешността на стаята се нагрява, което кара хората вътре да се потят и отделят токсините от телата си. Съвременните сауни също използват инфрачервено отопление, което понижава топлината на въздуха и се фокусира върху загряването на кожата на къпещия се.

Предимства на сауната

• Облекчаване на стреса
• Освобождаване на токсините в тялото
• Подобряване на сърдечно-съдовите показатели
• Почистване на кожата
• Изгаряне на калории

Много сауни използват температура около 80 ° C. Температурите, които се приближават и надвишават 100 ° C, могат да бъдат нетърпими и евентуално фатални, ако човек е изложен на него за дълъг период от време. Повечето сауни използват ниска влажност, за да преодолеят този проблем с висока температура. Регулирането на температурите в сауната обикновено идва от количеството вода, хвърлено към нагревателя, от времето, прекарано вътре и позиционирането в сауната.

Фигура 1: Сауна с високите гори

Какво е СПА център?

Думата спа може да бъде доста объркваща, тъй като се отнася до голямо разнообразие от неща. Спа може да се отнася до минерален извор, използван за даване на лечебни бани; може да се отнася и за място с минерален извор. Освен това СПА се отнася и до търговско заведение, предлагащо лечебни и козметични процедури, използващи масажи и парни бани. В същото време може да се отнася до вана, съдържаща гореща газирана вода.

Спа центърът се определя като „места, посветени на подобряване на цялостното благополучие чрез различни професионални услуги, които насърчават обновяването на ума, тялото и духа“ от Международната СПА асоциация. Тези места разполагат с удобства като сауни, парни и съблекални и предлагат услуги като масажи, процедури за лице и други процедури за тяло.

СПА центровете винаги са групирани в различни категории, като спа, дестинации или курортни спа. Дневните спа са често привързани към салоните за красота и хората могат да ги посещават при ежедневно посещение. Дестинациите или курортните спа са скъпи и изискват минимален престой от две до три нощувки.

Фигура 2: Японски басейн Zen Spa

Каква е разликата между Сауна и Спа?

Сауна срещу СПА
Сауната е малка стая, която се използва като парна баня с горещ въздух.	Спа може да се отнася до a Минерална извор, използвана за медицински цели Вана с гореща вода Търговско заведение, предлагащо здраве и козметични процедури
източник
Сауните използват топлина.	Спас използва вода.
употреби
Сауните се използват за почистване на тялото, облекчаване на стреса и изгаряне на калории.	Спас се използват за хидротерапия, релаксация или удоволствие.

С любезност на изображенията: 

„Highgrove Sauna” от Todtanis - Собствена работа (CC BY-SA 3.0) през Wikimedia Commons

 „Zen SPA Японски басейн” от Unique Хотели - Flickr: Zen SPA Японски басейн (CC BY-SA 2.0) през Commons Wikimedia