Разлика между пълнозърнестото и пълнозърнестото

Пълно пшеница срещу пълнозърнесто

Хората често се бъркат, когато говорят за пълнозърнесто и пълнозърнесто. Може да е трудно да се направи разлика между пълнозърнеста и пълнозърнеста, защото изглеждат много сходни. Въпреки че човек може да срещне много сходства между пълнозърнеста и пълнозърнеста, може да се открият и много разлики между двете.

Пълнозърнестият продукт съдържа цялото зърнено ядро, което включва триците, ендоспермите и зародиша. Пълната пшеница обаче е рафинирано зърно, което е загубило триците и зародиша и съдържа само ендосперма.

Пълната пшеница се получава чрез процес на рафиниране, при който част от хранителните вещества се губят. От друга страна, пълнозърнестите храни не преминават през процеса на рафиниране, което означава, че хранителните вещества са непокътнати.

Една от основните разлики е, че пълнозърнестите храни имат по-богат вкус от пълнозърнестата пшеница. Друга разлика, която може да се види, е, че пълнозърнестата пшеница е с по-лека текстура, а пълнозърнестите храни са по-плътни по текстура. Е, пълнозърнестите храни имат повече хранителни вещества, минерали и фибри от пълнозърнестата пшеница.

Както пълнозърнестата, така и пълнозърнестата пшеница имат много ползи за здравето. Пълнозърнестите храни се считат за добри за диабетиците, тъй като зърното е добър източник на въглехидрати. За разлика от пълнозърнестата, пълнозърнестата се усвоява по-лесно от системата на организма.

Е, друга разлика, която може да се види, е, че пълнозърнестата пшеница има по-дълъг срок на годност от пълнозърнестата.

Когато сравняваме съдържанието на мазнини в пълнозърнестото с това в пълнозърнестата, първата има по-ниско съдържание на мазнини. Като се има предвид цената им, пълнозърнестите храни са с малко по-висока цена от пълнозърнестата пшеница. Освен това пълнозърнестите храни съдържат повече масло от пълнозърнестата пшеница.

Резюме:

1. Пълното зърно не е рафинирано, докато пълнозърнестата е рафинирано зърно.

2. Пълнозърнестото зърно съдържа цялото зърно, което включва триците, ендосперма и зародиша. От друга страна, пълнозърнестата пшеница съдържа само ендосперма.

3. Пълнозърнестите храни имат повече хранителни вещества, минерали и фибри от пълнозърнестата пшеница.

4. Пълнозърнестите храни имат по-богат аромат от пълнозърнестата пшеница.

5. Пълната пшеница е с по-лека текстура, докато пълнозърнестата е по-плътна по текстура.

6. За разлика от пълнозърнестата, пълнозърнестата се усвоява по-лесно от системата на организма.

7. Пълнозърнестите храни съдържат повече масло от пълнозърнестата пшеница.