Разлика между постно и тонирано

Lean срещу Toned
 

Здравословно, прилично тяло е безспорно всяка мечта на индивида, осъзнаващ външния вид. Въпреки че това може да е така, това не винаги е лесна задача. Днес се използват много прилагателни, които описват това идеално тяло, за което почти всеки копнее. Lean и toned са две такива думи, които често се използват заедно, когато се описва идеалната физика. Означават ли обаче и двете едно и също нещо?

Какво е постно?

Стройно тяло би означавало телесност без прекомерна телесна мазнина. Това е аспект на тялото, който се счита за здрав, показва, че въпросният човек няма излишни телесни мазнини. Lean не показва мършави или тънки, които в сравнение се считат за нездравословни аспекти на физиката. Постно тяло се придобива най-вече чрез здравословно хранене. Упражнението също може да допринесе за постигане на този ефект върху тялото. Уточнено е обаче, че идеалният процент телесни мазнини за жена трябва да бъде 20%, докато за мъж трябва да е 10%.

Какво е тонизиран?

Тонизираното тяло би показвало физика, на която са подобрени здравината и здравината. Това може да се постигне чрез постоянно упражнение. За да се тонизират определени части на тялото, човек трябва да практикува специфични упражнения, конкретизирани на тази част от тялото. Тонизираното тяло показва сила и няма да носи прекомерна телесна мазнина, тъй като всяка излишна телесна мазнина ще се отърве от упражненията. Ниските нива на телесните мазнини заедно с мускулното развитие проправят път за добре тонизирано тяло. Именно тези мускули трябва да се тонизират, за да бъдат видими отдолу под кожата. Въпреки това, без телесни мазнини, човек не би могъл да придобие тонизиран вид, тъй като загубата на телесна мазнина прекомерно би довела до намаляване на мускулите, като по този начин придаде на тялото по-мършав вид, а не тонизиран.

Каква е разликата между Lean и Toned?

Тайната на здравословното тяло е здравословното хранене, комбинирано с правилното количество упражнения. Има много физики, които са на мода, когато става въпрос за решаването на идеята за идеално тяло. Пост и тонус са две думи, които често се говорят заедно, когато става въпрос за нечия физика. Въпреки това, повечето от които не осъзнават е фактът, че макар и стройните и тонизираните да са показатели за здрави тела, те не означава непременно едно и също..

• Въпреки че както постното, така и тонизираното означават физика с ниско съдържание на телесна мазнина, постното и тонизираното са два термина, които издават различни конотации.

• постно непременно означава без прекомерна телесна мазнина. Тонирани означават добре дефинирани мускули, които видимо се виждат под кожата.

• Lean е качество на физиката, която може да се получи чрез здравословно хранене и минимални упражнения, но за тонизирано тяло човек трябва да участва в постоянно и енергично упражнение.

• Пост може да се получи без мускули. За да се сдобиете с тонизирано тяло, първо трябва да се сдобиете с мускули.

• Човек може да получи стройно тяло, като отслабне. Човек не може да отслабне, ако човек трябва да се сдобие с тонизирано тяло.

Подобни публикации:

1. Разлика между тънки, мършави, тънки, стройни и стройни