Разлика между REM и NREM
Share
REM срещу NREM
След работа през деня тялото става изтъркано от всички натоварвания, така че е необходимо да си починете лека нощ. Почивката възстановява загубената енергия на тялото и я прави без стрес още веднъж. Сънят може да бъде и един от най-добрите начини да си направите почивка за тялото. Той е и универсален метод за ревитализация и регенерация за тялото. Досега учените не могат да изяснят най-добрата причина, поради която хората трябва да спят физиологично. Това не е просто "изключване" или неподвижна рутина на целите функции на тялото. Сънят се счита за много решаващ в много физиологични процедури на мозъка, като комбинирането на различни спомени и обработка на знания. Сънят също е жизненоважен за животните за оцеляване.
Различните цикли на съня възникват, докато човекът попада в сън. Има два основни цикъла на сън, които тялото изпитва: REM и NREM. В началото, когато тялото заспи, след това той претърпява не бързо движение на очите или известно като NREM сън. По-късно, когато е в дълбок сън, той продължава в бързото движение на очите, наречено REM сън. Изтръпването на очните мускули по време на REM сън се осъществява, което води до бързо движение под клепачите; следователно, той е наречен като бърз сън за движение на очите. От друга страна, при несъществуващ сън с бързо движение, очите остават в покой. В повечето случаи NREM обикновено се случва, въпреки че тялото ще предприеме както REM, така и NREM цикли на сън. REM сън се случва за два часа в съня за една нощ, докато NREM сънят се провежда в продължение на четири до шест часа.
REM може да се усети по време на появата на сън за една нощ. Известен е още като „сън в съня“. Това е, когато мозъкът изтрие себе си ненужни спомени. По време на REM сън тялото е отзивчиво и полу-чувствено за процеса на почистване, който мозъкът претърпява. Така че това е причината човекът да е в състояние да заяви, че мечтае. Докато сте в NREM, сънуването вероятно ще се случи по някое време, но е в по-дълбоките етапи на съня, в които осъзнаването не е толкова жизнено, колкото REM съня. По този начин човек може да има склонност да забравя за мечтите си. С оглед на факта, че сънуването се осъществява през цялото време на сън в REM, мозъкът използва повече енергия, отколкото при сън в NREM. REM се счита също за стимулиране на мозъчната активност и сърдечната честота, докато тялото е в парализирано състояние.
REM функциите за сън са психологически поправителен механизъм на мозъка. В периодите на REM мозъкът се успокоява от стрес и се съживява. Ако човекът е депресиран и не е в правилното настроение, това означава, че му липсва REM сън. NREM е система за физически ремонт на тялото. Това е лечебен курс за тялото, в който се изгражда мускулите и костите и се възстановяват тъканите. Липсата на NREM може да доведе до слаба имунна система и реакция на стрес, показващ умора и летаргия. Въпреки факта, че циклите на съня са ключови за най-доброто здраве на човек, REM и NREM имат различия по отношение на свойствата им върху тялото по време на сън.
Резюме:
1.Различни цикли на съня възникват, докато човекът заспива. Има два основни цикъла на сън, които тялото изпитва: REM и NREM.
2.РЕМ може да се усети по време на появата на сън за една нощ. Докато сте в NREM, сънуването вероятно ще се случи по някое време, но това е когато настъпват по-дълбоките етапи на съня, в които осъзнаването не е толкова жизнено, колкото при REM сън.
3.REM функциите за сън са психологически поправителен механизъм за мозъка. NREM е система за физически ремонт на тялото. Това е лечебен курс за тялото, в който се изграждат мускули и кости и се възстановяват тъканите.
4. Ако човекът е депресиран и не е в правилното настроение, това означава, че му липсва REM сън. Липсата на NREM може да доведе до слаба имунна система и реакция на стрес, показващ умора и летаргия.
