Разлика между фрустрация и депресия

Фрустрация срещу депресия
 

Разграничаването на разликата между фрустрация и депресия може да бъде донякъде объркващо, тъй като тези две емоции имат някаква връзка. Не забравяйте, че трябва да разбираме фрустрацията и депресията като два различни термина, между които можем да наблюдаваме определени връзки. Като хора всички ние изпитваме неудовлетвореност и някакво ниво на депресия в живота. Фрустрацията може да бъде определена като емоция, която хората изпитват, когато не могат да постигнат целите си. Депресията, от друга страна, трябва да се разбира като психологическо състояние, при което човек не се интересува от някаква дейност и се чувства безпомощен. Човек може да почувства това състояние на безпомощност, когато не може да постигне целите си. Това подчертава, че фрустрацията може да доведе до депресия. Тази статия се опитва да подчертае разликата между двата термина.

Какво е фрустрацията?

Фрустрацията може да се разбира като емоция че човек се чувства, когато дадена цел не може да бъде постигната или изпълнена. Това е съвсем нормално състояние, което всеки от нас изпитва ежедневно, когато не можем да изпълним задача поради някаква пречка, която ни пречи. Това препятствие може да бъде вътрешно препятствие или иначе казано външно препятствие. Например, представете си човек, който иска да продължи висшето си образование, но не е в състояние, защото е изправен пред финансови проблеми и трябва да си намери работа. Лицето се чувства разочарован, защото целта му е блокирана от друга задължителна разпоредба. Това е пример за случай на неудовлетвореност в живота ни. Както бе споменато по-горе, причините за неудовлетвореността могат да бъдат вътрешни или външни. Ако е вътрешно, това се дължи на конфликт вътре в индивида, което води до разочароващи емоции. Но, ако се дължи на външна причина, като хора, работна среда и т.н., това може да бъде идентифицирано като външна причина. Човешките същества имат способността да насочват фрустрацията си към определена цел и да поддържат живота си по здравословен и щастлив начин. Ако обаче човек е много разочарован от това, че не може да постигне конкретна цел, има възможност той да бъде ядосан, нещастен, разочарован и дори депресиран. Това е мястото, където концепцията за депресия влиза в игра.

Какво е депресия?

За разлика от фрустрацията, депресията не е често срещана емоция, която всички изпитваме, въпреки че всички можем да бъдем депресирани в някакъв момент от живота си. Депресията се причинява поради различни причини. Фрустрацията може да се разглежда като една такава възможност. Хората от всички възрасти могат да бъдат депресирани, вариращи от малко дете до възрастен човек. Депресията може да повлияе на ежедневието на индивид. Той влияе на перспективата към живота, перспективата към себе си и също променя начина, по който виждаме света. За разлика от безсилието, депресията се счита за а психическо разстройство, което трябва да се лекува с помощта на терапия и лекарства. Човек, който е депресиран, има малко енергия, чувства се победен, безпомощен, безполезен и уморен. Такъв човек може да страда и от безсъние и да се откъсне от всички дейности. Той също може да има самоубийствени мисли.

Каква е разликата между фрустрация и депресия?

• Фрустрацията е емоция, която хората изпитват, когато не могат да постигнат целите си.

• Депресията е психологическо състояние, при което човек не се интересува от някаква дейност и се чувства безпомощен.

• Прекомерното ниво на фрустрация може да причини депресия.

• За разлика от фрустрацията, тъй като депресията е психологическо разстройство, тя трябва да се лекува с терапия и лекарства.

• Разстроен човек може да прояви емоции като гняв, нещастие, разочарование и дори депресия, докато депресиран човек може да се почувства победен, безпомощен, безполезен и уморен.

С любезност на изображенията:

1. Разочарован мъж от LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Депресия от Сандер ван дер Вел (CC BY-SA 2.0)