Разлика между йога и медитация

Ключова разлика - Йога срещу медитация

Йога и медитация често се бъркат като едно и също поради сходството в техните конотации, но в действителност има някаква разлика между тях. Всъщност медитацията е една от частите на йогата на Аштанга, заложена от мъдрец Патанджали. Медитацията се състои в постоянната концентрация на ума върху някакъв предмет или религиозен символ. От друга страна, йога цели постигането на състоянието на духовното поглъщане. Това е ключовата разлика между двете думи. Чрез тази статия нека разберем разликата между двете думи.

Какво е йога?

Първо нека започнем с думата йога. Казват, че йога има осем крайника, наречени Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхиана и Самадхи. Йога цели постигането на състоянието на духовното поглъщане. Най-висшето състояние на човешкия живот се крие в осъзнаването на върховната сила в него. Това е върховната истина на практиката на йога. Йогическата практика се препоръчва и за подобряване на психическото и физическото здраве.

Йога е една от шестте системи на индийската философия. Останалите пет системи са Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa и Uttara Mimamsa или Vedanta. Основите на философията на йога се съдържат в йога сутрите или афоризмите на йога, съставени от Патанджали. Той е принадлежал към III в. Пр.н.е..

Думата Йога произлиза от санскритския корен „юй“, което означава „да се обединявам“. Тя цели обединението на човешкото същество със Всемогъщия. Това обединение е породено в състояние на духовно поглъщане или Самадхи, предшествано от Дхяна или медитация.

Какво е медитация?

Медитацията е седмия крайник на йога и на санскрит се нарича като Дхяна. Той се състои в постоянната концентрация на ума върху някакъв предмет или религиозен символ. Медитацията се говори за средствата за постигане на освобождение според Кришна в Бхагавадгита.

Смята се, че медитацията помага в изострянето на човешкия ум. Много техники са предназначени да подобрят стандарта на медитация. Всъщност Господ Кришна преподава техниката на медитация в Бхагавадгита. Медитацията поражда усещането за единство сред живите същества. Това подчертава, че съществува ясна разлика между йога и медитация, въпреки че те са много свързани помежду си. Тази разлика може да се обобщи по следния начин.

Каква е разликата между йога и медитация?

Определения на йога и медитация:

Йога: Йога цели постигането на състоянието на духовното поглъщане.

медитация: Медитацията се състои в постоянната концентрация на ума върху някакъв предмет или религиозен символ.

Характеристики на йога и медитация:

Крайници:

Йога: Казват, че йога има осем крайника, наречени Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхиана и Самадхи.

медитация: Медитацията е седмия крайник на йога и на санскрит се нарича като Дхяна.

С любезност на изображенията:

1. „Лотосова позиция“ от Брайън Хелфрих, Alias52 [CC BY-SA 3.0] през Wikimedia Commons

2. езическа медитация от Dedda71 (собствена работа) [CC BY 3.0], чрез Wikimedia Commons